乳糖益生菌固体饮料功效与作用_备孕

随着生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越丰富了，如果吃喝不当，很容易导致出现肠胃不适的情况，这时很多人都会服用益生菌。那么，乳糖益生菌固体饮料功效与作用有哪些?还有，乳果糖和益生菌哪个好呢?一起来看看吧。

乳糖益生菌固体饮料功效与作用

益生菌固体饮料的主要功能是能帮助增加肠道内的有益菌群，从而促进食物的消化和吸收，有益于健康。益生菌固体饮料中含有大量的活性菌，其中大部分对人体有一至二的作用，有助于维持肠道菌群的平衡。推荐每日早餐前可喝一杯益生菌固体饮料，这样可促进食物的消化和吸收，帮助肠道吸收更多营养，有助于生长，保持身体健康，预防疾病。

益生菌粉干冻粉益生元便是根据冷冻技术储存了益生菌粉特异性的商品。因而益生菌粉干冻粉益生元的功效便是提升身体的抵抗能力，也有改进消化道的消化作用，协助这些乳糖不耐症的小伙伴们把乳清蛋白转换为乳酸菌，还能够根据调整有益菌来减轻一些过敏性体质的盆友皮肤过敏产生。因而，益生菌粉干冻粉益生元对人体是很好的。

益生菌作为家庭的常备药物，每一个家长都会很熟悉，而从设计上来看，益生菌粉固体饮料显然更加合理，而且还有全面的功能。它的主要成分就是精选的益生菌，喝下去之后可以很快活化并且发挥作用。与此同时，这款产品当中还额外添加了益生元成分，这是一种有益于肠道健康的低聚糖，可以作为益生菌的营养成分，又能够改善大便的质地。加工成固体饮料的形式，可以方便的冲调，味道也更受孩子喜爱。尤其是对于不喜欢吃药的婴幼儿来说，选择它可以减少很多家长的麻烦。

乳果糖和益生菌哪个好

益生菌进入人体肠道，想要维系存活需要营养物质，而乳果糖就是提供给益生菌的一种纤维素食物。乳果糖在给益生菌提供食物的同时也被肠道其他细菌降解，产生水溶性的短链脂肪酸。这种短链脂肪酸因为水溶的特性，可以吸收水分，导致大便软化，有效防止便秘。此外，市场上我们听说过的低聚糖、益生元、低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等都是属于纤维素，作用原理也都一样。

便秘吃益生菌还是乳果糖。益生菌是帮助改善微生态平衡的活性有益微生物的总称。乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，在小肠内不被吸收，是会被结肠细菌分解利用，是体内双歧杆菌的促进因子。

像这两种产品适用于便秘等肠道问题，都具有刺激结肠蠕动，帮助大便畅通同时恢复结肠的生理节律的益处。另外温馨提醒：每日饮食中加入奘灵水苏糖，可以喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。

益生菌可是当下的「网红」产品，每一个孩子多少都吃过。在功能宣传上：便秘要吃，腹泻要吃，消化不良也要吃，还有什么提高免疫力、治疗黄疸肠胀气过敏湿疹……「有病治病，没病强身」。益生菌真有那么神吗？怎么好像什么都能治一样？

一，【益生菌】是什么？卫计委不认可的，就别再给孩子补充了！

益生菌源于希腊语 “对生命有益”，是定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。益生元是帮助益生菌生长的，属于益生菌的“营养物质补充剂”。合生元是益生菌和益生元的混合产品。

益生菌有很多种类，国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中有7个菌种，包含9个菌株（精准到菌株）。其中「双歧杆菌 BB-12」和「鼠李糖乳杆菌 LGG」应用最多。

二，益生菌真的不要乱用，只有这两种情况才有效！

1，目前还没有服用益生菌导致严重毒副反应的报道，但也不能滥用，对于婴幼儿来说，只有这两种情况才有效！预防甚至治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻；对于肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病，益生菌可能有改善作用。

益生菌能治肠胃炎？对侵袭性细菌导致的腹泻没有明显疗效。布拉酵母菌或鼠李乳杆菌，对病毒感染早期导致的水样腹泻具有显著疗效。孩子腹泻重点是防止脱水，益生菌只是辅助治疗。

益生菌能缓解抗生素导致的腹泻？有效，推荐应用布拉酵母菌。

2，缓解婴儿肠绞痛、改善乳糖不耐受、增强免疫、重新平衡肠道菌群、治疗湿疹等---这些都没有足够的证据能证明。

益生菌可以预防&治疗湿疹？益生菌只对牛奶蛋白过敏性湿疹（最好的方法是隔离过敏原）有效。宝宝其它病因导致的湿疹，益生菌无效。

益生菌能治疗便秘？益生元可以刺激常驻菌的生长和活性，来有效改善便秘。而益生菌无效。

益生菌能提高免疫力？可能有效，证据不足。后天性免疫力靠生病来提高，先天性的免疫力，则是和遗传、产前母亲暴露环境、分娩方式、喂养方式息息相关。

益生菌能改善乳糖不耐受？对成人有效，对婴幼儿未知。

益生菌能改善肠绞痛？效果不明显。最有效的方法是多拍嗝、做排气操、飞机抱。

国内临床常用的益生菌汇总见表：

三，当宝宝需要时，如何选择和使用益生菌？

购买益生菌，注意以下几点：

选择靠谱的品牌和厂家，保健食品有「蓝帽子」，食品要有「QS」，药品有「国药准字」。

独立包装，最好是「冻干粉」形态，吃一袋拆一袋，不用担心益生菌暴露在空气中失去活性。

检查保质期。

食用的活菌数量需达到108 1011CFU/d，保质期内不得低于106CFU/mL（g）。

益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，不同菌株有不同生理功能。世界卫生组织强调：“益生菌的标示应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”

服用益生菌的注意事项：

尽量选择制剂中不含奶、糖、麦麸物质等添加物的；

含有益生元如低聚果糖、乳果糖等，可以增加益生菌的效果；

不要空腹服用；

冲服水的温度在37 左右，冲好后及时服用；

不要与抗生素、蒙脱石散等药物同服，假如已经吃了抗生素，至少间隔 2 小时再服益生菌。

我补充：益生菌对健康宝宝并没有过多的益处，不建议没事吃着玩。正常的宝宝可以从饮食如母乳、低温保存的酸奶等中获得益生菌，不需要额外补充。对于特定疾病情况有治疗需求的，应该在医生的指导下选择合适的菌株。

益生菌属于细菌,生存于世界各个角落。是一类对人体有益的细菌。能改善宿主微生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌。

益生菌大体上可分成三大类,其中包括:①乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等)②双歧杆菌类(如长双歧杆菌、金双歧(双歧杆菌乳杆菌三联活菌片)、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等)③革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。此外,还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

益生菌在肠道存在的机制是定植与粘附。定植是正常肠菌群在宿主的特异性定位定居与繁殖的微生态学现象。是正常菌群对宿主产生生态效应和发挥生理作用的前提条件。而它的粘附特性是指益生菌通过粘附多糖体与肠上皮细胞壁通过生物化学作用产生的特异性粘附形成亚优势菌群而定居下来，并且形成与肠壁密切联系的细菌生物膜。而它粘附在肠壁上这一特性被认为是益生菌发挥作用的重要条件。

益生菌提高免疫力,对抗疾病,具有预防呼吸道和胃肠道感染。促进营养吸收,增强体质,益生菌分解乳糖产生乳酸、促进钙、铁、磷、锌和维生素D吸收,产生维生素B簇,维生素K族等于营养物质。适当补充益生菌对人体是有益的。

益生菌的作用：

①防治腹泻；②缓解不耐乳糖症状；③预防阴道感染；5增强人体免疫力；⑤缓解过敏作用；⑥降低血清胆固醇；⑦预防癌症和抑制肿瘤生长。

益生菌作用很多，调理肠胃菌群失调，便秘，腹泻，消化吸收功能低下，免疫力差，过敏体质等等都可以通过益生菌得到很好的调理。

但是吃益生菌成活率是关键。目前市面上大多都是冻干粉技术。液态发酵在冻干提纯，最后再用包膜，这样的益生菌活性含量达不到。到达肠道存活率低，所以作用很微弱

要吃超火兴高含量的活菌。只有活菌才有作用，活菌到达肠道能够存活。定植和繁殖。达到调节肠道菌群，以菌治菌，一号活菌，是采用独特的固态发酵工艺。特点是耐酸，耐氧。超活性高含量，到达肠道成活率90%以上。作用非常好

儿童，成人都有

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全家益生菌，4大功效守护家人健康

1 预防呼吸道疾病

2 提高全家免疫力

3 改善过敏体质