孕妇为什么总放屁？

女性在怀孕以后，大多都会出现爱放屁的现象，并且放出来的屁又臭又响，其实这和孕妇身体变化有着直接关系，那么怀孕后为什么总爱放臭屁呢，有屁憋着不放会影响孕妇身体吗？怎么缓解这个尴尬的问题呢？今天就为大家介绍一下关于孕期屁多的那点事儿。

孕期为什么“屁事儿多”

怀孕以后，女性身体的孕激素会增加，出现食欲不振、呕吐、反胃以及肠胃蠕动减弱、消化不良等问题，很容易就会出现胀气的情况，另外，随着子宫内宝宝的不断生长发育，会让子宫急剧扩张，压迫到肠子，导致肠蠕动缓慢，影响消化系统，于是孕妇便出现了频繁放屁的情况。

憋着不放，对孕妇身体有影响吗？

没有人喜欢在公共场合放屁，哪怕是在自己家里，又臭又响的屁都会让人觉得很

尴尬，所以很多孕妇在有屁意的时候都会强行忍耐，那么，有屁憋着不放会影响孕妇身体健康吗？答案是肯定的。

俗话说的好“有屁不放、憋坏肝脏””虽是玩笑话，却是具有道理的。如果长期憋屁，气体就会在肠胃内堆积徘徊，加重孕妇便秘的同时，也会被肠壁逐渐吸收，进入人体血液中，给肝脏带来负担，还很容易造成机体慢性中毒。所以，准妈妈们有“气”一定别憋着，不然容易忍出大问题！

如何缓解频繁放屁的情况呢？

1、减少淀粉类食品摄入量

淀粉类物品在食用后，容易造成肠胃消化缓慢的情况，同时，孕妇身体对淀粉类食品的需求量也较小，所以可以适当减少淀粉类食品摄入量。

2、加大食物纤维的摄入量

孕期可以多吃蔬菜、高纤维食品，比如芹菜、苹果等。既能增加营养，还能帮助肠胃消化，养胃护胃。

3、细嚼慢咽、吃饭时少说话

吃饭时说话会让空气通过口腔进入体内，增加体内气体含量，另外，吃饭过快会影响食物的消化速度，所以孕妇在吃饭时要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。

4、轻微按摩帮助排气

孕妇可以在晚上平躺下来，五指并拢，以肚脐眼为中心，轻微按摩腹部位置，帮助肠胃消化，将气体排出体外。放屁是人之常情，虽尴尬却是身体自然排毒反应，建议大家不要为了面子而憋着不放，给身体健康造成影响哦。

引言：很多人都觉得放屁是一件让人尴尬的事情，在平时自己放屁了，都会通过一些其他的声音来掩盖或者是想要放屁的时候，跑到没有人的地方，有些孕妇在怀孕期间会发现自己经常放屁，孕妇就会觉得非常尴尬，但这其实是一件非常正常的事情，那怀孕期间为什么会频繁的放屁呢让我们一起来看看吧。

一、饮食问题

如果女性在怀孕期间吃了一些比较难消化的食物，或者是吃了一些容易引起肠道气体增多的食物，就很容易会产生频繁放屁的问题，在平时孕妇如果吃了大蒜或是土豆等食物就会发现自己经常放屁，其实这是非常正常的现象，在这些食物消化完之后就不会有那么多屁，除了孕妇有这种现象，其他正常人也会出现这种现象，所以孕妇不必过于担心，在平时只需要正常饮食就可以了。

二、食物变质

在孕期如果吃了变质的食物也很可能会引起腹泻或是频繁放屁的问题，我们在日常生活中也会发现，如果经常点外卖或是经常去餐馆吃饭，就会有频繁放屁的现象，这是因为外卖和餐馆中的食物，很有可能是存放了过久的食物或是变质了的食物，在吃了这些食物之后就会有腹泻的问题，所以孕妇朋友们一定要注意，要在家中给自己做一些健康的食物，这样才能避免各种身体疾病。

三、激素变化

我们都知道在怀孕之后孕妇的身体会发生很多的变化，激素水平变化就是其中的一种，孕妇在怀孕之后，激素水平会发生剧烈的变化，这也会引起他们肠胃功能出现变化，很多孕妇在怀孕之后他们的肠胃功能受到了激素的刺激，所以就会经常有肠胃蠕动的问题，这也是他们经常放屁的原因。

怀孕期间如果放屁比较多是由于消化不良、胃肠道胀气导致。一般怀孕早期随着HCG的增加，会出现胃肠蠕动减慢，导致恶心、呕吐、厌食油腻等症状的出现，也就是早孕反应，是由于激素抑制胃肠蠕动导致，导致放屁现象增多的原因之一。孕中期随着胎儿的增大，子宫压迫胃肠道，也会出现消化不良、胀气，同时增加脾胃的负担，所以孕妇应少食多餐，保证机体全面充足的营养。如果放屁比较多，可以吃白萝卜、鸡内金、麦芽等促进消化的中药调理；适当的活动，促进胃肠蠕动，有利于缓解症状。

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