为什么每天都感觉好烦呢

为什么每天都感觉好烦呢,第1张

每天都感觉到很烦躁有可能是以下的原因引起来的:1、压力比较大,比如经济负担比较重、工作压力大、家庭关系不好、夫妻矛盾比较多等这情况,有可能会让自己心情不好、总是容易烦躁、安静不下来等。2、性格原因,有些人的性格比较内向、敏感,也有些人特别容易紧张、担心事情,很容易让自己烦躁。3、心理疾病,常见的是抑郁症、焦虑症等心理疾病,很容易让人心情烦躁、安静不下来、想的事情比较多,而且总是想不开心的事情以及容易让自己焦虑的事情,有以上问题都很容易让人觉得每天都很烦躁。

老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围,焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心,害怕,烦躁,恐惧,焦虑,伴有坐立不安,搓手顿足,来回走动。

同时会出现植物神经功能的紊乱,像出现胸闷,心悸,心跳加快,出现头晕,头痛,出现腰背的不适,出现呼吸不顺畅或者是尿频,尿急,手心,脚心出汗的情况。

扩展资料:

一方面可以通过自身的一些功能锻炼,比方适量的增加运动,把注意力转移到感兴趣的事物上,这样在一定情况下可以改善我们的植物神经状态,改善我们的烦躁状态。

另一方面,如果这种状态通过自我调节不能有效改善,也可以小剂量的应用抗焦虑药物,像苯二氮䓬类药物的阿普唑仑,劳拉西泮等等,或者是应用小剂量的抗抑郁药物,像帕罗西汀,舍曲林或者是文拉法辛等,也能够取得良好的效果。


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