平时可能缺少锻炼,运动员的心跳都很慢,所以如果想降低心跳,建议多进行运动强度底、时间上的运动,比如长时间慢跑或快走,最好在45分钟左右,也可多打太极拳,另外,建议养成一个好的生活习惯,少抽烟、少喝酒。 还有就是睡觉的睡姿、楼层的高度都会对心跳有影响。
您好,心率过缓是由于心脏病变引起博动异常变慢的病理现象.正常人心跳次数是60~100次/分,小于60就称为心率过缓.1. 对于没有心脏不舒服的人,脉搏在50~60次/分,这种窦性心率过缓多为生理性,即为正常现象,不用担心会影响健康,也不用治疗. 2. 对于心脏有不舒服的人,注意数平时平静时的脉搏数,再数心脏不舒服时的脉搏数,如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少,就说明你的不舒服是心率过缓引起,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率.你也可以先检查24小时心电图,看看心率最慢有多少.如果心脏的快慢有心脏不舒服没有关系,脉搏在50~60次/分,则说明不用治疗心率过缓,但需要做其它检查,来确诊你是不是有心脏病.欢迎分享,转载请注明来源:优选云