内关穴：缓解治疗头晕、心痛、晕车

内关穴归属手厥阴心包经，有抒压、解除疲劳改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。

内关穴的位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。详见本文图解内关穴的准确位置图及穴位疗法。

【取穴位置】

位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

【解剖位置】

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

【作用功效】

宁心安神、理气止痛。

【主治病症】

主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。

帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。

【穴位配伍】

内关穴配公孙穴治肚痛；

内关穴配膈俞穴治胸满支肿；

内关穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；

内关穴配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。

内关穴配患侧悬厘穴治偏头痛；

内关穴配建里穴除胸闷；

内关穴配大陵穴、神门穴主治失眠；

内关穴配郄门穴主治心痛。

【穴位按摩】

合并食指中指，两指按揉内关穴100~200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。

艾灸方法：用艾条温和灸内关穴，每日一次，可以治疗痛经。

晕车只能防治，一般都不能根治

晕车其实是晕动病，根据运输工具不同，分别有晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

晕车一般是因为前庭功能发育不全导致，对前庭神经的刺激，每个的耐受性差别很大。乘车时的胃部舒适度、精神状态是放松还是“揣着事儿”、车厢里有没有刺激的气味等，都容易让体质不好、耐受性小的人眩晕恶心，面色苍白。

遗憾的是，找过很多治疗、缓解晕车的方法，但都需要提前准备，而且晕车药吃多了副作用很大。现今，并不存在真正意义上的根治措施。

但是，小编从中医大夫那里找到了不吃药，自己按穴位的办法——方便好找，没有药物副作用，有效缓解晕车！

按压三处穴位，缓解晕车，好找又便捷

内关穴、合谷穴和足三里穴这三个位置分别在手和小腿上。不管老人小孩，上车前和当有晕车感的时候，果断按起来。

●内关穴，在手腕横纹往上约2寸的地方（如下图），有人把它称为心脏的“保护神”，有调节中枢神经的功能，按压（或者掐按）内关穴是治晕车最常用的方法。

●合谷穴，位于手背，也就是老百姓常说的“虎口”，按压这个穴位可直接作用胃肠，有非常好的缓解头晕、恶心呕吐的作用。

●足三里穴，位于膝盖外部，膝盖凹陷处（即膝眼）下边3寸的地方。按压时根据个人的耐受程度，按1~5分钟，当感觉到有酸胀感时就可停止了。

除此之外，用针灸的办法在小腿侧面的悬钟穴进行针刺，也能治疗晕动病，减少“复发”次数。但是普通人我们不会针灸，所以此法需要求救中医大夫。

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