胃部肉多如何减肥_备孕

你好，胃腩形成的原因:

1、遗传。

2、吃得太好，太快，太多。

3、平日不爱运动。

4、没有良好的生活习惯。

消除肚腩基本法:

1、每天至少喝5杯水。

2、睡前不喝茶或咖啡，不吃东西。

3、多吃蔬菜水果。

4、少吃脂肪含量高的肉类，不吃油炸食品。

5、一定要吃早餐，尽量少吃多餐，饭后不要立即坐或睡。

6、每周尽量健身三次。

7、保持每日大便通畅。

TIPS：

减肥，不管是哪个部位，绝不能求快速，欲速则不达，迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！同时，干燥的秋日里，锻炼一定注意多多补水。

日常减胃篇：

如果你的胃依旧平实，那么祝贺你，但所谓防范于未然，尤其是在这个养秋膘的高发季节。不需要特意花费时间和精力，在日常生活中养成一些好的小习惯，就可以让你轻松远离胃腩的困扰。

行——抬头挺胸，步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，腹肌不要出力，注意力集中，大步流星地走，速度逐渐加快，距离加长。

坐——保持正确坐姿对办公室MM来说特别重要——背要伸直，不要弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力从而胃部不突出。

乘车——动荡的车厢内同样可以悄悄进行减胃锻炼，抓拉杆的手臂垂直，脖子与脊柱成同一条直线，挺拔体态造就的同时胃部已自然收缩。

立——人可以放松，但腰、背、肩一定要平直，不要刻意紧收小腹，这样才能变成好的习惯，同时拥有良好的站姿。

轻松减胃操：

如果你已经不幸有了一点小胃腩也不要太气恼，趁事态还没有发展到不可收拾的地步，赶快把专门针对胃部的轻松减胃操给我做起来，只要能够坚持，再坚韧的小胃腩也只得跟你说BYE BYE！

坐势：

1、坐在地板上，双腿与肩同宽，在同一水平线上成倒V字型自然弯曲，双手张开，与身体成90度角，自然地用腹部呼吸。2、腹部用力，轻轻吐气，缓慢向后仰，维持双手和地面的平行，同时保持身体平衡，将废气吐尽后，轻轻吸气，保持此动作5秒钟。

仰式：

1、平躺后，双腿伸直，脚面绷直，双手手肘支撑起上身，肩部平直，上下臂成90度直角，手掌平放于腰部两侧。2、保持姿势，以手臂力量撑起身体，尽量让上半身离地并与地面平行，腹部用力，臀部收紧，肩膀下压，脖子放松，保持此姿势5秒钟并力求呼吸自然顺畅。

撑式：

1、面向下俯身于地面，自腹部直脚面尽量完全贴地，双手手臂呈90度直角支撑起上半身，肩膀打开，脖子上扬，呼吸放松。2、脚尖顶地，重心上移，手臂支撑身体，尽量全身离地，臀部收紧，腰腹吸气，脖子舒展向前，保持此姿势5秒。

问题一：胃里有息肉怎么办，会不会病变？您好，胃息肉病变情况要根据病理类型而定。胃息肉分两种，一种叫腺瘤 *** 肉，是由密集的排列拥挤的增生旺盛的腺体组成的，因有不同程度的不典型增生，癌变率可达10％―30％，被人们称“癌前病变”；另一种叫增生 *** 肉，也叫炎症 *** 肉或再生 *** 肉，属于腺体增生延长，排列比较紊乱，腺体之间有较大空隙，有的中间夹有未成熟的细胞。绝大多数无不典型增生，癌变率只有0.4％。此外，还有与胃息肉有所不同的息肉变，如幼年 *** 肉变，无恶变倾向；弥漫 *** 肉变，癌变率可达20％；还有遗传 *** 肉变等。

问题二：胃息肉怎么治疗好? 息肉是由于起源于黏膜的细胞生长聚集形成的。生长在胃内的息肉称之为胃息肉，是临床常见疾病，临床上绝大部分胃息肉是在上消化道内镜检查中偶然发现的。胃息肉有很多种并且症状没有特异性。那么该怎么治疗好呢?济南肛肠医院胃病诊疗中心专家将做详细介绍。奥林巴斯无痛胃镜――检查准确，安全无痛济南肛肠医院胃肠专家指出：胃息肉的治疗首先要明确是哪种息肉，对症治疗，效果才会明显。济南肛肠医院为了克服传统胃镜容易漏诊、误诊和检查痛苦的缺点，特引进了奥林巴斯无痛胃镜。奥林巴斯凭借检查的五个优点，被称为胃病检查的“金标准”。优势一、检查无痛苦。在电子无痛胃镜的检查中过程中轻松，没有任何痛苦。优势二、检查时间短。排除检查前的预备时间，整个检查过程只需要几分钟。优势三、诊断更准确。电子胃肠镜的放大功能，使一些微小的病变甚至是粘膜深层组织的病变，都能准确的诊断。优势四、创伤小。电子无痛胃镜对消化道出血、胃溃疡、胃息肉都可以进行微创治疗，免除了手术开刀之苦。优势五、有效耗材，避免交叉感染。新中西医平衡疗法――对症治疗，临床效果好新中西医平衡疗法是济南肛肠医院专家结合中医、针灸、中药、西药基因学、光波治疗仪等多种特色疗法，整体治疗调理肠胃，达到更有效治疗好而不伤肠胃，不损肝脏的一种全新绿色疗法。对于治疗胃息肉有着很好的效果。新中西医平衡疗法包括特效中草药疗法、穴位针灸疗法、光波物理疗法和微米光治疗。具体的治疗方法如下：首先，运用光波物理疗法：很多胃息肉的发生与幽门螺旋杆菌感染有关，利用光能波对病变组织表层和肌肉内层的穿透力，使胃肠黏膜产生热固化效应和生物共振吸收效应，可针对引起胃病的罪魁祸首――幽门螺杆菌进行更有效的杀灭和清除，为下一步的治疗打下良好的基础。其次，微创摘除息肉：胃息肉多不仅局限于胃，还可以向周围侵犯胃窦，使用圈套器摘除胃息肉的传统方法很容易复发。胃内镜手术不仅可以达到较深的和隐蔽的部位，完全摘除胃内息肉，而且还可以降低胃息肉的复发率。最后，修复胃黏膜：提高自身免疫力，通过调解人体自身免疫力，恢复胃肠道菌群的平衡多经络开放给药部位，使药物直达病变，醒胃，调胃，全面修复病变部分，修复损伤的胃粘膜，从根本上治疗胃息肉。

问题三：得了胃息肉怎么办对于有的人而言，或许对于胃息肉的了解比较的少，因而，在平时的生活中，经常会出现耽误治疗，致使病情加重的事情发生，在一刚开始，有的人可能会将该病当成其他的胃病治疗，其实这是不对的，生活中，胃息肉怎么治疗，对于患者来说，也是比较麻烦的一件事情了。

生活中，胃息肉是指胃粘膜局限性良性隆起的病变。因为没有明显的症状，所以患者一般不易察觉，多数是在做钡餐检查或胃镜检查时才被发现。通常的，胃息肉分为增生 *** 肉和腺瘤 *** 肉。多数患者属增生 *** 肉，一般息肉较小，其癌变率较低，约为2.1%，而腺瘤 *** 肉，属于良性胃肿瘤，一般体积较大，多有家族遗传性，常伴有明显肠化生和异型增生，癌变率较高。

通常的，钡餐检查发现息肉后，应进行胃镜检查。如果是良性且息肉小，可进行动态观察，患者可在3-6个月后重新做胃镜检查，对胃肌肉重新进行评估。如果息肉大，且有异性增生或伴有出血等并发症，就应及时采取切除治疗。腺瘤 *** 肉不论大小都应积极采取内镜下切除或者外科手术治疗。

此外，易导致胃息肉发病的人群，多数长期患有慢性胃部炎症，从而引发胃部细胞增生形成胃息肉。所以，慢性胃炎患者和高龄人群都属易患人群，应定期做胃部检查，早发现早治愈。

上述为各位详细介绍了得了胃息肉该怎么办，希望大家得了胃息肉后能引起重视。在治疗胃息肉的时候，患者不应该迷信土方法，而是应该要到比较正规的医院，去做全面的检查，然后才做出一个比较全面的治疗方案。

问题四：胃内为什么会长息肉怎么办胃镜下就可以切除息肉，不痛，创伤小

问题五：胃内息肉怎么预防？诱发胃息肉的主要原因：（1）物理因素。长期饮浓茶，烈酒，食用过热，过冷，过于粗糙食物，可导致胃粘膜损伤。（2）化学因素。长期服用大量非甾体类消炎药，如阿司匹林，吲哚美辛（消炎痛）等，另外烟草中的尼古丁可破坏吸烟者的胃粘膜屏障或影响胃粘膜的血液循环。（3）生物因素。目前研究较深入的胃内幽门螺杆菌感染，被认为是很多慢性胃炎的主要原因。（4）心力衰竭，肝硬化合并门脉高压，营养不良等都可引起慢性胃炎，糖尿病，甲状腺疾病，慢性肾上腺皮质功能减退和干燥综合症患者同时伴有萎缩性胃炎较多见，胃部其他疾病，如胃癌，胃息肉，胃溃疡等也常合并慢性萎缩性胃炎。遗传因素也受到重视。以上这些有害因素长期反复作用于易感人体，即可引起慢性胃炎。（5）诱发胃息肉的主要原因还包括免疫因素。慢性萎缩性胃炎，部分与患者血中自身抗体有关

问题六：胃内长息肉严重吗对于具有癌变倾向的腺瘤样，早期发现是非常重要的。因此，越来越多的医生推荐对胃癌的高危人群进行结肠镜筛查，一旦发现有癌变风险的胃息肉，及早进行内镜或手术治疗。由于腺瘤样息肉和增生 *** 肉多于幽门螺旋杆菌感染有关，因此对于这部分病人，应该进行幽门螺旋杆菌检查，对阳性患者应该给以标准化的根治方案治疗。

预防胃息肉主要是预防腺瘤样息肉。应该需要培养良好的饮食习惯：合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。应该尽量减少腌制食品的摄入，对于高危的人群，可以考虑常规检测幽门螺旋杆菌，并进行相应的治疗。此外，还应该积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

由于绝大多数胃息肉是良性病变，仅仅少数息肉有较高的癌变风险，因此，还应该减少恐惧心理，以正确的心态配合医生的治疗。

问题七：妻子胃内长满了息肉，该怎么办？这个病的得病原因是什么？该怎么办？A：根据你的描述，这个病和患者本身体质、所处环境、饮食、情绪等方面都有关系。胃息肉早期大多没有并发症。出现症状时，常表现为上腹隐痛、腹胀、不适等。在饮食方面要注意食用新鲜的蔬菜、水果、油脂、蛋白，不要食用过夜剩菜、咸肉、腊肉等。可以多吃些薏苡仁，又叫薏米，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，生薏米煮汤食用，利于去湿除风，用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2~3个小时，让它充分吸收水分，然后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

问题八：胃多发息肉怎么办手术或微创治疗

息肉一般选择手术或者微创切除，切除后及时送病理科确定其病变性质。对于息肉进行内镜（胃镜、肠镜）下的息肉切除，是防止其癌变十分有效的措施。镜下治疗息肉的方法有：高频电凝电切、高频电灼、激光治疗、微波治疗、注射摘除、冷冻疗法等。

息肉切除术后的随访复查，一般认为，单个腺瘤 *** 肉切除，术后第一年随访复查一次，如检查阴性者则每3年随访复查一次。多个腺瘤切除或腺瘤大于20mm伴有不典型增生，则3～6个月随访复查一次，阴性则为1年随访复查一次，连续两次阴性者则改为3年随访复查一次，随访随访复查时间不少于15年。

成都市晟华中西医结合医院胃肠诊疗中心专家指出：

(一)发病原因

目前病因不明。胃息肉是指起源于胃黏膜上皮细胞凸入胃内的隆起病变。

(二)发病机制

胃息肉一般多发生于胃窦，少数也可见于胃体上部、贲门和胃底。病理上主要分为增生性息肉和腺瘤性息肉。

1.增生性息肉

此型息肉约占胃息肉的75%～90%，是炎性黏膜增生形成的息肉样物，并非真正的肿瘤。息肉较小，一般直径小于1.5cm，呈圆形或橄榄形，有蒂或无蒂，表面光滑，可伴有糜烂。组织

学上可见增生的胃小凹上皮和增生的固有层腺体，上皮分化良好，核分裂象少见，固有层见炎性细胞浸润，部分息肉伴有肠化生。少数增生性息肉可发生异型增生或腺瘤性变而产生恶变，但其癌变率一

般不超过1%～2%。