1、保持大腿内侧的干燥。
在天气炎热潮湿的时候，我们因为运动会大量的出汗，这个时候双腿内侧经过摩擦，很快就会产生刺痛感。所以，如果天气炎热潮湿，就在出门前在大腿内侧涂抹爽身粉。这个东西能够吸收水分，当我们大腿内侧出汗的时候，能吸收掉汗液，避免皮肤因为出汗打湿衣服而摩擦过度。
2、涂抹凡士林。
我们有时候在天气凉爽的时候，双腿内侧会过度的干燥，这个时候就容易出现红斑，并且也会擦伤。所以，我们可以在大腿内侧涂抹凡士林，这个东西能够让我们的腿部避免过度的摩擦，让我们的双腿内侧顺滑，可以有效的防止擦伤。
3、减少摩擦。
可以选择一些吸汗的面料制作的衣服，或者说比较顺滑的衣服，这样就会尽可能的减少摩擦。另外，衣服最好透气，并且尺寸也要调整好，过大或者过小同样会导致出现问题。
4、避免沾湿自己。
因为双腿内侧潮湿，或者被水浸湿的话，同样会出现问题。我们的皮肤会渗出油脂，这些油脂就是为了保护我们的皮肤，但是只要沾湿一点，那这种油脂的润滑程度就会变得很差，皮肤角质层也会变软，这样就会加大摩擦。
并且如果彻底打湿皮肤之后，还有可能形成水膜，这种水膜是能起到一定的润滑作用的。
5、减肥。
有些人真的会因为过度的肥胖而导致双腿内侧不舒服，这个的话用其他的方法是没有多少用的，只有自己减肥，见到双腿不会过度的靠在一起那就可以了。
1 可以用旧的牛仔裤，裁下两片缝在新裤子里加固。甚至裤子已经破了后，也可以进行这样的修补
2 裤裆打上点石蜡，减少摩擦。摩擦少了，自然不容易损坏。
3 穿牛仔裤不要提太高，让它靠近髋部，不要靠近裆部。
扩展资料:
牛仔裤会爆裆得原因:
1.添加剂用得多，对布料的侵蚀厉害，破坏了牛仔裤的纤维结构也容易让裆部破损。
2.各种压皱、猫须等工艺，在裤裆处更明显，因此最容易磨破的是裤裆。
3.大腿内侧与裆部产生崩力，牛仔布料纤维持续受力，久而久之总是裆部率先磨破。
参考资料:百度百科——牛仔裤
你好，如果不想骑自行车大腿内侧皮肤磨损，那就需要选择非柔软舒适的坐垫，因为软的坐垫无法稳稳撑住身体影响踩踏效率，臀部就像陷在沙发一样，尖头部位设计较宽较厚，使得骑行者在行进的过程中，大腿内侧会经常与自行车座椅尖头部位接触，从而磨损皮肤，不适合长时间骑行的人使用。如果你需要长时间骑行，自行车座椅可以选择窄型细长的硬座垫，在你骑行的过程中能够给你足够的支撑的同时，特殊设计的窄头还能够减少双腿在蹬踏自行车时而产生的摩擦，从而解决大腿内侧的皮肤被磨破的情况。
当然，座椅是一方面，另外一方面是骑自行车时的服装也需要调整。衣服可以说是有利也有弊，如果在骑行时选择宽松面料较粗的服装，会因为频繁的摩擦而使皮肤受到损伤。经常运动的人应该会知道，紧身的衣服能减少皮肤与衣服的摩擦，如果不注意着装做运动，很容易在长时间的运动之后出现皮肤被衣服磨破出血的情况，尤其是在跑步的时候。
综合上述，想要在骑行时不磨破皮肤，解决办法就是根据骑行长短挑选合适的自行车座椅，然后尽可能的穿着贴合皮肤的衣服，并且表面丝滑不易与皮肤产生磨，这样能极大程度上减少皮肤被磨破的情况。
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