建议根据孩子自身身体情况进行选择维生素,一般建议选择复合维生素。
复合维生素含有多种维生素,包括:维生素A、维生素C以及维生素D、维生素B和维生素B6、叶酸等。可以补充孩子所需要的各种营养物质,对于孩子大脑发育、眼睛发育、骨骼发育等有一定的好处。维生素是属于人体所必需的一种营养物质,可以用来增强体质、提高免疫力、预防疾病。孩子可以到正规药房在医生的指导下购买复合维生素,孩子日常生活中需要补充各种维生素及微量元素,正常也是可以通过食物进行补充的。维生素A缺乏与反复呼吸道感染、腹泻和贫血等有关系,还有维生素A缺乏会增加婴幼儿的发病率和死亡率,所以宝宝出生以后两周,也要及时补充维生素A,防止出现维生素A缺乏。
儿童补充维生素应注意以下几点:如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的维生素,大品牌正规渠道购买的一般都可以。但是还是建议儿童注意营养的均衡,从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,其富含丰富的维生素,比如说芹菜,菠菜,胡萝卜,苹果,猕猴桃,火龙果等都是不错的选择。维生素是对儿童的身体有好处,但并不是补充越多越好,过分补充反而会给儿童身体造成伤害。维生素C缺乏可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。维生素D缺乏可以吃一些蛋类、优质豆制品等,同时口服鱼肝油促进钙吸收。维生素E缺乏可以吃一些大豆、坚果、麦芽等。
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