1、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
保列治属4-氮甾体激素类化合物，为特异性Ⅱ型5-还原酶竞争抑制剂，抑制外周睾酮转化为二氢睾酮，降低血液和前列腺，皮肤等组织中二氢睾酮水平，前列腺的生长发育和良性增生依赖于二氢睾酮，非那雄胺通过降低血液和前列腺组织中的二氢睾酮水平而抑制前列腺增生，改善良性前列腺增生的相关临床症状。推荐保列治的剂量为每天1次，1次1片(1mg)，可与或不与食物同服。一般在连续用保列治三个月或更长时间才能观察到头发生长增加，头发数目增加和/或防止继续脱发的效果。建议持续用药以取得最大疗效，停止用药后疗效可在12个月内发生逆转。
保列治(非那雄胺片)常用剂量为每日5mg,一般开始治疗应至少连续用药6个月以上。服药12周后前列腺体积平均缩小18%,继续服用6个月后可缩小28%。而循环中睾酮量无明显变化。保列治(非那雄胺片)对前列腺体积较大和(或)血清PSA(PSA是前列腺癌的特异性标志物)水平较高的患者治疗效果更好,使用3～6个月后可获得最大疗效,连续治疗6年,疗效持续稳定。
希望对你有所帮助！
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