奶粉可以添加什么一起喝吗_备孕

越来越多的奶粉事件，婴幼儿奶粉越来越受到关注，越来越多的家长关注着奶粉行业，想选一款适合自己宝宝，品质好，质量过关的奶粉，选一款宝宝喝了不上火，不拉肚子，不便秘的，适合宝宝的奶粉就可以。奶粉可以添加什么一起喝吗？

奶粉可以添加什么一起喝吗

奶粉实际上就是牛奶，最好直接喝，不要和其他饮料混着喝。

1、牛奶不能和水果一起吃

任何水果最好不要和牛奶一起食用，它们之间会产生一定的反应，不利于消化，也会造成营养流失；木瓜不宜和油炸食品一起吃，前者含有氨基酸、钙、铁、蛋白酶等，需要胃肠道进行消化、分解、吸收，而油炸食品可加重胃肠道负担；香蕉中含有较多的钾盐，急性肾炎、肾功能不良等患者不宜食用。

2、牛奶不能和豆浆一起吃

牛奶和豆浆不宜共煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质，需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和豆浆不宜共煮。

3、牛奶不能和糖一起吃

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

4、牛奶不能和巧克力一起吃

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

5、牛奶不能和药一起吃

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

进口奶粉适合中国宝宝吗

大多数消费者都认为外国人体质好是因为他们从小就喝牛奶，人家的洋奶粉营养价值高，一定要让我的宝宝喝进口奶粉，才能身体好，但洋奶粉的营养价值却未必有想象的那么高。随着洋奶粉在国内市场迅猛扩张，有些厂商开始用廉价的进口奶粉生产复原乳。复原乳又称还原乳，通俗地说，就是用奶粉和水等勾兑还原而成的牛奶。据多位业内人士介绍，进口奶粉在国外生产出来后，经过境外加工、储存运输、报关等程序运抵我国乳业加工企业，最快要3个半月左右，甚至更长的时间，其保质期大大缩减。

乳业专家认为，一些厂家用即将过期的大包粉生产奶粉，然后重新标注分装日期，使大包粉“重获新生”，这种奶粉除了保质期隐患外，还存在营养成分流失问题。今年两会期间，全国政协委员、黑龙江省政协主席杜宇新就指出：大包粉加工过程中，因多次高温处理，牛奶中的维生素等一些不耐热营养成分遭到破坏，同时，鲜奶中的赖氨酸、钙、维生素B2和维生素B12等成分失去活性，使奶粉质量大大降低。

奶粉可以做：自制炼乳、雪花酥、酸奶棒、花生牛轧糖、奶香小馒头。

1、自制炼乳

奶粉80克、水200克、白糖30克。我们在做炼乳的时候一定要把奶当中的水分给蒸发掉，我们将这三种食材都充分地进行搅拌在一起，等融化掉就可以了。糖的分量可以根据自己口味进行加入。

然后我们把混合好的牛奶放进不粘锅里，然后用勺子不断搅拌。我们把它做成一个小火，否则就很容易把锅底糊起来。当我们都把牛奶蒸发时，它会变得越来越黏稠。我们一看到火变浓就可以把它关掉，只需要15分钟左右。

2、雪花酥

饼干200g、蔓越莓30g、奶粉100g、棉花糖300g 、黄油150g。首先，将黄油放入锅中软化，然后倒入棉花糖搅拌。一定要把火点着。加入奶粉等材料，双手揉搓均匀。冷藏或冷冻1小时，然后切成长条，撒上奶粉。切好后，我们可以直接放在盘子上吃，也可以自己打包放在包装袋里。当我们出去玩的时候，我们可以把它带来或者送给我们的朋友。

3、花生牛轧糖

奶粉200g、黄油100g、花生仁300g、棉花糖300g。先把花生仁放进烤箱里烤到剥皮。在此期间，将黄油在火锅中融化，加入棉花糖和奶粉，搅拌均匀。然后放入花生，继续搅拌直到它不粘。最后将搅拌好的花生糖放在吸油纸上，压平冷却后切成小块。