橘子皮泡脚有什么好处

导语：橘子皮在我们生活中很常见，很多人剥开桔子，就会顺手把橘子皮给扔了，殊不知橘子皮这看似普通的东西，其实对于我们健康养生有很大帮助。下面是我分享的橘子皮泡脚的好处，欢迎参考！

人体容易缺水，很多人家里都会备一些水果，橘子就是比较常见的，橘子可谓浑身都是宝，除了果肉营养丰富，具有很好的保健功效之外橘子皮气味芳香，有杀菌消毒，祛风寒，改善睡眠的功效，常见的用法是将橘子皮晒干后制成“陈皮”做药用，用橘皮泡水喝能够理气调中，止咳化痰，其实除此之外，橘子皮用来泡脚也是有好处的。

橘子皮泡脚有什么好处：

橘子皮中含有丰富的有机酸，维生素C和精油成分，经过热水浸泡后，这些物质溶解出来，泡脚的时候就会透过张开的毛孔渗进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，并在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分蒸发，使肌肤变得光滑细腻此外，冬天用橘子皮泡脚还能起到保暖效果，适合体质偏寒 ，怕冷的人群使用，而且对初期风寒感冒治疗也有良好的.效果再者，橘皮泡脚还有助于改善睡眠。

橘子皮泡脚是非常适合女生的，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法

橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的养生非常有帮助

橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是福音啊!

秋冬气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

橘子皮泡脚怎么泡：

用清水将橘子皮表面的污物洗干净之后，再放在水中浸泡三十分钟左右，然后放入泡有食用碱的水中浸泡5到10分钟，再在淘米水中浸泡一小时，最后用清水冲洗干净，放在阴凉通风的地方放一周，待橘皮变得干燥之后，泡脚的时候放入棉布袋中，或用纱布包起来扎紧，再放入洗脚水中浸泡即可。

橘子皮泡脚注意事项：

新鲜的橘子皮表面含有农药和保鲜剂污染，直接用来泡脚容易对皮肤造成刺激，因此最好用经过处理的干橘子皮泡脚橘皮性温，皮肤过敏的人群，有发热，口干，便秘，尿黄等症的人群要慎重使用。

1.有利于改善脚部皮肤:桔子皮含有丰富的维生素和精油成分，用桔子皮泡脚，有利于在脚部皮肤形成保护层，还可软化角质层，从而可使脚部皮肤细腻光滑。

2.有利于祛除脚臭:桔子皮含有香精油成分。具有杀菌祛湿的作用，每天用桔子皮泡脚，有利于祛除脚臭。

3.有利于促进睡眠:每晚睡前用桔子皮泡脚，有利于促进血液循环，促进机体新陈代谢，使人放松，从而促进睡眠，改善睡眠质量。

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