我是18岁女生，高三学习忙，但是也在坚持做运动，我看的杨云风的日记的锻炼方法做的，在家晚上做助跑摸高40，原地摸高60，跳绳 800，拉伸15分钟 还记得刚开始感觉全身都很酸痛。后来慢慢才适应的，现在做了一年了，我也毕业了，高三一年还长了3公分，虽然不多，但是至少我长了。晚上继续运动！加油，这个暑假一定会有收获的！
骨龄对照表10到16岁
骨龄对照表10到16岁，骨龄是骨骼年龄的简称，它是以小儿骨骼实际发育程度同标准发育程度进行比较，所求得的一个发育年龄。骨龄在很大程度上代表了儿童真正发育水平，下面来看看骨龄对照表10到16岁。
骨龄对照表10到16岁1骨龄是骨骼年龄的简称，需要借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄左手手腕部位的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。
人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）。
人类骨骼发育的变化基本相似，每一根骨头的发育过程都具有连续性和阶段性。不同阶段的骨头具有不同的形态特点，因此，骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。它不仅可以确定儿童的生物学年龄，而且还可以通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成 熟的趋势：
通过骨龄还可预测儿童的成年身高，骨龄的测定还对一些儿科内分泌疾病的诊断有很大帮助。骨龄最早应用于医学上研究和衡量儿童的生长发育情况，随后被大量地应用在确定运动员的实际年龄以确定参赛资格上。骨龄鉴定方法被更加广泛地应用于司法判案过程中，并扮演着十分重要的角色。
标准骨龄对照表
女孩和男孩的骨龄是存在差异的，闭合的'时间也是会有差异的，家伙朋友们必须要引起重视的，要及时观察孩子身高、早熟等情况，这里分享一张标准骨龄对照表，大家可以进行参考。
一般骨龄能决定你身高的高度，但身高也根据个人的一些生长坏境、营养因素、家庭坏境有关，骨龄一般女性在10到16岁的时候，就是身高长的比较快，男性13到15岁，长得比较快，一般女性17岁以后，骨龄基本上就闭了，男性到18岁以后骨龄才闭，如果骨龄闭了以后，那么你的身高基本上就停止了。
如果说想要小孩子的身高高一点的话，在青春期的时候要注意给孩子的食物中多食用蛋白质，这样有助于孩子长高，同时多晒太阳、多运动，也有助于孩子长高。养成良好的睡眠习惯，早睡早起，因为生长激素是在晚上10-11点分泌达峰值，这样更有助于身高的增长。
建议在一定的时间，家长朋友需要及时的带小孩上医院进行一个骨龄检测，这样更有助于小孩的身心健康，如果骨龄比较成熟，患者的身高低于正常，应该给予积极的药物干预以及正确的治疗。在测定骨龄的时候要先看患者的实际年龄，然后进行对照。
骨龄对照表10到16岁2骨龄与身高的对照方法，通过拍摄骨龄片能够得出骨龄，进一步可以预测升高，预测生长的潜能，骨龄对照剩余生长潜能的公式主要分男性和女性，女性骨龄如果在11岁，还有15-16cm的生长潜能，生长速度是每年8cm。
如果骨龄是在12岁，还有10-12cm的生长潜能，生长速度是每年5-6cm。如果骨龄是在13岁，还有4-5cm的生长潜能，生长速度是每年3-4cm。如果骨龄在14岁，只剩3-4cm的生长潜能，生长速度每年小于2cm。男性身高是在女性身高基础之上，每年增加5-10cm，临床上主要是通过这个来预测男生和女生身高。
骨龄即骨的生物年龄。实际上年龄有两种，一种是日历年龄，即生活年龄，另外一种反映生长发育状况密切相关的实际上是骨的生物年龄。骨的生物年龄受生长激素、甲状腺激素和性腺激素共同影响，实际上这三种激素也是调节人的生长发育的主要激素，因此生长发育状况用骨龄就能够进行精准判断。
骨龄可以精准判断什么时候开始青春期启动，什么时候青春期启动结束，还可以判断身高增长潜力。因此骨龄在判断身材矮小是非常重要的检测指标。
实际上有些孩子身材比较矮小，按照生活年龄来看身高可能没有达到第3百位数以上或2个标准差以上，但是骨龄可能落后，如实际年龄9岁，但骨龄只有7岁，实际上身高是在第3百位数或2个标准差以上。所以按照骨龄来看达不到矮小范畴，因此判断骨的生长潜力、身高增长潜力，用骨龄来判断更为合适。然后判断矮小症原因时，骨龄也是非常重要的参考指标。
骨龄对照表10到16岁3什么是骨龄及骨龄标准?
骨龄是骨骼年龄的简称，它是以小儿骨骼实际发育程度同标准发育程度进行比较，所求得的一个发育年龄。骨龄在很大程度上代表了儿童真正发育水平，因此用骨龄来判定人体成熟度比实际年龄更为确切。浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科黄轲
临床上把个体的骨骼成熟度与标准图谱加以比较，其骨骼成熟度相当于某一年龄标准图谱时，该年龄即为其骨龄，它是确定骨成熟的指标。
骨龄为何可以反映儿童身高的潜力？
骨骼年龄，简称骨龄，是由儿童的骨骼钙化程度所决定的。因为骨龄能较精确的反映人从出生到完全成熟的过程中各年龄阶段的发育水平，所以它在各发育年龄中的应用最为广泛。尤其在内分泌疾病、发育障碍、营养障碍、遗传性疾病及代谢性疾病的分析与诊断方面，骨龄更具重要作用。
利用骨龄推断的发育情况，从而反映身体生长发育的状态，有助于了解儿童身高发育的潜力。例：某男童年龄12岁但是其骨龄是13岁，这说明该男童虽然只有12岁，但其发育速度较快，其身体的生理发育水平已经达到了13岁男童的水平。
因为中国男子的手腕骨发育成熟年龄是约为18.4岁，所以正常情况下该男童继续生长发育的时间将不会超过5.4年。而假如他的骨龄是11岁，则说明他的发育速度较慢，只发育到了正常儿童11岁的水平，因此正常情况下他剩余的发育时间还有7.4年可以认为这个女孩在身高生长方面有更大的潜力。
骨龄与年龄、发育成熟程度有什么关系?
骨龄与实际年龄之间的关系可用骨龄差来表明。即实际年龄与骨龄之间的差数，也为两者之间相差的具体岁数。实际年龄较骨龄差数为正数，则代表骨龄落后于年龄；
如骨龄差数为负数，代表骨龄提前于年龄。通常将±2岁为骨龄差的正常范围，其中骨龄差为±1岁内属正常。当骨龄增加的速度大于身高增长的速度时则使骨骺愈合提前，生长期缩短，最后造成成年身高降低。
青少年一般什么时候骨龄闭合？
一般女孩是在16、17岁，男孩是在18、19岁。女孩在青春期11-15岁发育最快，男孩在12-16岁发育最快。一生中青春期长的最快，一年中春天生长的最快。
特别提醒家长，此年龄段的青少年：
1、查头发或验血，检测是否缺微量元素钙、锌、铁……
2、注意多方面补充营养。
3、睡觉前喝奶。
如果我的孩子骨龄已经闭合能有什么方法再打开么？
首先要明确你是否在正规医院的专科医生那里进行过咨询和诊断，如果说经过医生的确诊，孩子的骨龄真的闭合，那么可以说没有什么方法再让闭合的骨龄打开，并且希望你不要相信市场的虚假广告以免上当受骗造成不必要的损失。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
