先来说一下烂嘴角，也叫作口角炎，先是嘴角发红发痒，然后会出现脱皮的情况，嘴巴特别干，就会忍不住舔嘴角，慢慢的嘴角会出现裂痕，并且还会伴随着出血的情况，有的还会起疱，结痂。其实，导致烂嘴角的原因有很多。
常吃重口味食物
现在人们对饮食比较讲究，会选择一些精加工的食物，常吃精加工食物会造成烂嘴角，并且还会出现排便困难的情况。喜欢吃重口味食物的人群很多，比如小龙虾，烧烤等，这些食物含有大量的调味料和盐，过量食用也会出现烂嘴角。
舔嘴唇
在秋冬季，由于天气原因嘴唇很容易干燥，这时有些人就会频繁的舔嘴唇，会让嘴唇保持短暂的湿润，但是这种做法会影响嘴唇 健康 ，不会解决干燥的问题，并且频繁的舔嘴唇会影响唾液的分泌，加重嘴唇干燥症状，会出现脱皮干裂，最终导致烂嘴角。
所以，尽量改掉舔嘴唇这个坏习惯，降低对嘴巴的伤害。
缺乏营养
如果身体缺乏营养，也会出现烂嘴角的情况，例如有些人比较挑食，不喜欢吃蔬菜水果，或者吃的比较少，很容易导致体内缺乏维生素B2，频繁出现嘴角溃烂。
气候干燥
秋冬季天气寒冷，嘴唇很容易出现皲裂的情况，会受到细菌的入侵，导致感染，从而引发烂嘴角。
细菌感染
人们在吃饭的时候，不可避免会有食物残渣残留在嘴角，如果没有及时清理，细菌会大量滋生，引起嘴角不适。所以，要注意清洁嘴唇，或者漱口，能帮助清除掉嘴角的细菌，防止嘴角感染。
球菌感染
也就是链球菌感染，这种情况多发生在老年人身上，因为老年人常出现牙齿掉落的情况，并且嘴角褶皱比较多，很容易引起链球菌感染，导致烂嘴角出现。
上火
上火是烂嘴角的罪魁祸首，是引起烂嘴角的主要原因。 有些人平时喜欢吃过辣食物，薯片，炸鸡等，很容易导致上火，如果不及时喝水，很容易导致嘴角干裂，烂嘴角。
那么，我们应该怎样预防烂嘴角呢？尝试4个方法，或许能让嘴巴好受点。
少吃辛辣食物
尤其是冬季，要关注自己的嘴，少吃一些含有辣椒的食物，虽然这些比较下饭，但是多吃会导致上火，引起嘴角溃烂，到时候会让自己更难受。
多吃水果蔬菜
日常中要适当吃一些粗粮，还要补充一定量的水果，能够为身体补充维生素B2，能减少烂嘴角出现的次数，有助于预防烂嘴角。如果想增加维生素B2的摄入，在日常做饭时要注意大米不要反复冲洗，蔬菜不要加热太久，这些有助于维生素的保存。
如果不能从食物中获得足够的维生素，也可以口服一些补充维生素的药物，也能缓解此症状。
嘴唇保湿
尤其是在天气干燥的时候，要保持嘴唇湿润，嘴唇干燥不要频繁舔嘴唇，这样会使干燥更严重，可以涂抹一些润唇膏。
勤喝水
在干燥的天气里，本身就很容易上火，要补充足够的水，不仅可以保持嘴唇湿润，还能使身体保持良好的状态，也可以在水中加入蒲公英，罗汉果，百合，大麦等食材，能起到清热的效果。
总是烂嘴角怎么回事？很有可能是哪些坏习惯导致的？烂嘴角的情况在秋冬季尤其多发，由于秋冬季气候干燥，大家尤其易上火，身体一容易上火，就容易出现烂嘴角的情况。算不上严重的疾病，但十分危害大众的正常的生活。
现在大家对饮食搭配较为注重，会选择一些深度加工的食材，经常吃深度加工食材会导致烂嘴角，而且还会发生大便困难的现象。爱吃重口味食物的群体许多，例如龙虾，烤串等，这类食物含有大量调味品和盐，过多服用会出现烂嘴角。如果身体缺乏营养，也会出现烂嘴角的情况，例如有些人比较挑食，不喜欢吃蔬菜水果，或者吃的比较少，很容易导致体内缺乏维生素B2，频繁出现嘴角溃烂。
有可能是秋冬季非常干躁，一直频繁地舔嘴唇，来滋养嘴巴。一直舔嘴唇会影响到唾沫正常的代谢，当唾沫不断增长时，嘴巴就会越来越干，此后就会形成一个恶循环，会使嘴巴慢慢地开裂，从而出现烂嘴角情况的产生。有可能是日常饮食不规律，总是爱吃辛辣食物、刺激性、重口味的食物，比如在秋冬季为了能供暖，大家也会经常爱吃火锅，火锅店在供暖的与此同时，很容易让身体上火，一旦容易上火就很容易引起嘴角烂问题。可能在日常日常生活不重视嘴巴位置清洁，吃了食材不到位的拿纸擦净，将食物残留，局限在嘴巴周边。时间一长便会细菌滋生，微生物菌种，也会引起烂嘴角状况。
在秋冬季，一定要做好嘴巴的补水工作任务，日常日常生活一定要多饮水，当嘴唇发干时，不能用嘴巴去舔嘴唇，能够适量擦抹护唇膏来滋养嘴唇。而且可以多吃新鲜的水果、新鲜水果来补人体所需的维C成分，也可以有效的防止烂嘴唇状况。饮食方面需多以清淡易消化，少吃点辛辣食物、刺激性、油腻感、重口味的食物。要重视个人的嘴唇位置清理，吃过饭或者吃了零食后，一定要及时的擦净。而且始终保持心情愉快，由于心情愉快，身体会代谢较好物质的，进而增强抵抗力，提升人体免疫力和免疫能力，还会防止烂嘴角情况的产生。
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