第一、治疗肠胃疾病。有些小孩出现厌食的情况，可能是肠胃疾病引起的，出现肠胃不适的情况后就会让孩子产生一种厌食心理，并且还有可能出现肠胃不适的症状。家长需要尽快带孩子到医院进行相关检查和治疗，只有积极治疗原发性疾病才能改善孩子的厌食问题。
第二、控制饮食时间。平时一定要让孩子养成良好的饮食习惯，保证一日三餐按时进行。平时孩子吃饭的时候一定要有一个固定的吃饭时间，每天需要根据自己的实际情况来补充营养，必须让孩子形成一个稳定的饮食时间，这样才能改善厌食的情况。
第三、减少零食摄入。很多家长平时过分溺爱孩子，就会经常让孩子吃一些零食，这样就会影响正餐摄入，而且摄入过多零食之后还会让孩子产生厌食心理。因此出现厌食的情况下要尽可能让孩子少吃或者不吃零食，这样才能有更好的胃口来维持正常饮食。
第四、促进孩子食欲。孩子出现厌食的情况后，家长可以根据孩子胃口做一些孩子喜欢的食物，或者通过改变饭菜的外形和颜色来吸引孩子，这样可以更好的增进食欲。
生活中有很多因素都会导致孩子出现厌食的现象，如果不能好好吃饭，就会出现营养摄入不足的现象，如果要对孩子的健康发育造成影响，甚至还有可能出现营养不良的情况。家长一定要纠正孩子的不良习惯，平时多带孩子进行一些户外锻炼来消耗体力，可以更好的增进孩子食欲。
小孩厌食不吃饭，首先应该积极寻找并排除疾病或药物因素，同时可以通过改变烹饪手法、调整饮食结构、规律用餐时间、增加运动量等方法来调节孩子的饮食习惯。小孩厌食是指小孩长期的食欲减退或消失，是一种慢性消化功能紊乱的疾病，容易造成营养物质缺乏，对生长发育极为不利。严重的可以发展为营养不良、贫血、佝偻病和免疫力低下等。对于厌食的孩子，我们一般建议如下：
1.积极地寻找并治疗原发疾病，对于胃肠道和躯体疾病进行及时的治疗，去除病因。必须在医生的指导下用药，不能私自给孩子配药、用药。
2.如果使用容易引起胃肠道反应的药物，要咨询医生换药或者停止使用，一般抗生素会引起胃肠道不适。
3.注意补充微量元素，缺锌可以引起厌食反应，可以适量补充锌，也可以做一些含锌丰富的膳食的补给，如动物性的食物、坚果类等。
4.如果排除非病理性或药物引起的厌食，可以通过改变烹饪手法、调整饮食结构、规律用餐时间、增加运动量等来调节孩子的饮食习惯。厌食严重的小孩，还可以采用药物治疗或者中医推拿等，具体请咨询医生。同时定期检测孩子的生长发育曲线，看看孩子的发育是否正常。
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