来源：北京青年报
时间：
2005-12-29
不要以为手发麻只是单纯的手腕问题，应该从手发麻的根源上寻找元凶。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的原因有以下几种：
一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查，结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风，治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。
三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。
五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。
六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。
七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。
另外，怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀。应采取的对策是低盐饮食；时常活动一下手指；适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。
所以，如果出现手麻疼痛问题，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机
一、手脚发麻的原因
第一，长时间保持同一个姿势很可能会出现手脚发麻的情况。相信很多人都曾经尝试过这种情况，比如长时间蹲着，或者是长时间提着重物，就可能出现手脚发麻。
第二，如果手部脚部被压迫的话，也可能会出现手脚发麻的情况。比如很多男性在睡觉的时候，自己的伴侣会将头部压在自己的手上睡觉，或者是脚部被对方的脚压着，一段时间过来就会感觉手脚发麻。
第三，中风会导致手脚发麻。对于很多中老年人来说，出现手脚发麻的情况要小心是中风的前兆，因为中风其中的一个症状就是单侧的手脚发麻，所以如果上了年纪的人发现自己出现了莫名其妙的手脚发麻的情况，就要小心了。
第四，颈椎病也会导致手脚发麻。现如今很多办公一族都是长时间坐在电脑前办公，又很少进行体育锻炼，因为患上颈椎病的概率很高，一般来说，如果出现手脚发麻，并且伴随有视线模糊、全身无力等症状的话，就要注意颈椎病的出现。
第五，糖尿病也会导致手脚发麻。糖尿病患者经常会出现脚趾和手指的发麻，并且随着糖尿病病情的恶化，手脚发麻的程度会加深。
第六，高血压患者在睡觉时很容易出现手脚发麻的情况。高血压患者的手脚发麻经常在睡觉的时候出现，因为他们在睡觉的时候很容易出现大脑供血不足的情况，导致手脚发麻。
●常做手部活动
在日常生活中，很多人的手麻就是血液循环不畅所导致的，手长期保持一个姿势，尤其是不良的姿势，那么久很有可能会使得手麻，让人感觉不适。
因此，不想手麻的话，就要常做手部活动，保持手部的血液循环，这样就能够避免手麻的现象了，同时也可以预防一些职业病的发生。
●合理饮食
前面说道糖尿病、高血压、高血脂等心血管疾病也可能会导致手麻现象的发生。而心血管疾病绝大多数是饮食所导致的，因此根源在于饮食，这样一来，合理饮食就变得很重要了。
合理饮食有助于帮助我们控制血糖、血压和血脂，减少心血管疾病的发病率，这样一来不仅有利于身体的健康，有利于血液的干净不黏稠，也有助于缓解手麻的现象。
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