叶酸的作用与功效
在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。并且是小剂量的叶酸，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，这样就减少了这种畸形儿的出生，并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检，通过产检，如果发现有异常及时处理。
叶酸的副作用与危害
叶酸是一种维生素，服用时要适量，不要过量，服用后是不会导致身体不适的情况发生，过量服用后可能会导致肠胃的刺激，出现恶心、呕吐等消化不良、以及偏头痛、肌肉酸痛等症状。叶酸对孕妇是一种必备的产品，在备孕期间以及怀孕后的头3个月，服用小剂量的叶酸的可以帮助胎儿发育，以及用于预防胎儿神经管畸形的发生，孕妇服用的剂量是0.4mg的，1次/日。如果需要服用叶酸要在医生的指导下，如果叶酸服用的剂量过大，就会出现心慌、卵巢囊肿、月经紊乱的情况，也会对身体造成不利的影响，一定不要过量服用。叶酸食用过多会掩盖维生素缺乏的早期表现，对神经系统造成损害，这是一种副作用。此外，肝脏吸收叶酸的量是有限的，过量的叶酸不被吸收会进入血液，这可能导致白血病、关节炎等疾病。如果在怀孕期间过量服用叶酸，会对孩子将来的神经系统发育或精神疾病产生一定影响。
叶酸一天吃几粒
正常的女性怀孕前三个月就可以开始服用微量叶酸，一直持续到孕后三个月，每天吃一粒，一次0.4毫克。在备孕期和早孕期服用叶酸，是为了避免新生儿发生神经系统发育异常，服用叶酸还可减少早产、流产的发生。所以孕妇在备孕期就建议开始服用叶酸，如果有不良孕产史，或者是胎停育病史及有叶酸缺乏的孕妇，需要增加叶酸量。通常情况下叶酸的规格为0.4mg一粒的。叶酸主要是用于预防胎儿神经管缺陷、预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形、促进胎盘发育、预防孕妇先兆子痫等。所以一般提倡怀孕前三个月以及怀孕后三个月均需要补充叶酸。由于长期用叶酸，加上本身叶酸有一定的胃肠道刺激，所以尽量的饭后服用。
叶酸早上吃还是晚上吃
通常叶酸最好的服用方式是两餐之间，例如在午餐后和晚餐前，通常在下午的3-5点，这时服用生物利用度最好，能够起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是对于一种人例外，胃功能受损或者既往有过胃大切手术，出现过上消化道出血，存在肝肾功能不全等患者，通常不建议在空腹的时段服用，最好在午饭或晚饭后30分钟服用，效果最好。另外对于胃肠道功能非常好的患者，也可以在早饭后1-2个小时之间服用，这时胃肠道基本排空，对叶酸的吸收效果相对也较好。
众所周知，女性怀孕补充叶酸是非常重要的，通常医生会要求女性在备孕前就要补充足够的叶酸，补充叶酸的目的是预防胎儿畸形的发生，那么，服用叶酸片如果过多的话会产生什么副作用呢？
服用叶酸片如果过多的话，会产生什么副作用呢？一、叶酸是用来调理身体的，备孕期间女性通过叶酸的补充能有效的预防胎儿畸形，但叶酸的量要讲究科学的剂量。其实，叶酸的本身是没有副作用的，身体如果过多的摄入叶酸，也会对健康造成负担。
二、叶酸是水溶性的维生素，如果是按照科学的用量正确的使用，不过量的使用是不会引起中毒的。如果人体服用叶酸是比较大剂量的，就可能会产生毒性，一般，建议女性每天服用四本微克的叶酸即可，根据说明书上正确的使用。
三、服用叶酸过多会干扰到惊厥药物的作用，从而诱发惊厥发生，另外，服用叶酸片过量，反而破坏到维生素的补充，导致维生素缺乏，从而导致神经系统受损，严重的话还引起各种的不适症状，如恶心呕吐，腹胀等胃肠道疾病，因此，正确的服用叶酸，才能达到更好的效果。
四、孕妇服用叶酸最关键的阶段是孕备孕前或早期3~6周，怀孕之前的三个月到怀孕之后的三个月，都必须要适当的补充叶酸，虽然很多的食物中也含有叶酸，对于孕妇来说，仅从食物中来摄取叶酸是不够的，必须要在医生的指导下来适量的服用。
怀孕期间是必须选择吃叶酸的，每天按量吃一般是不会有副作用的，叶酸服用过量反而会影响到胎儿的大脑发育。怀孕期间除了正确的补充叶酸以外，还要多样化的饮食调理，多补充各种营养物质，才能保证胎儿和孕妇的健康。在孕期孕妇要放松心情，不要过度劳累，也不要过度紧张，用好心情迎接宝宝的到来。
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