橙子里加蜂蜜蒸着吃，可以补充维生素C等各种维生素，还能能提高身体免疫能力，同时健脾开胃，平时可以适当使用泡水喝。建议不要一次吃太多，注意常吃即可，橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热的。
盐蒸橙子是大家很熟悉的止咳小偏方了，而最近有人尝试食用橙子加蜂蜜来治咳嗽，那么橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗？1
橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗
橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。
中医认为，橙子归肺经，有生津止渴、理气化痰的作用；蜂蜜有补中、润肺润燥的作用。
另外，从食物的成分上来看，橙子中含有橙皮油、那可汀，这两种成分具有止咳的作用，所以橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。
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橙子加蜂蜜蒸治什么咳嗽
橙子加蜂蜜适合肺热干咳。
1.首先，从食物的性味归经上来看，橙子性寒、归肺经，适合肺热引起的咳嗽。
2.其次，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖及果糖，食用口感较甜，属于比较甜的食物，而从中医的角度看，甜食有生湿助痰的作用，会使体内的痰液增多，引起身体的不适，所以综合这两个方面来看，橙子加蜂蜜适合肺热干咳。
肺热干咳的症状有：咳嗽、口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等。
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橙子加蜂蜜吃多久有效
橙子蜂蜜水可以有效的缓解肺燥、干咳的症状，所以对于肺热干咳患者来说，按照早晚各一次，连续服用3-4天左右可见成效。
不过，如果说咳嗽的厉害，那么建议尽快去医院检查为好，以免引起咳嗽的并发症。
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橙子蜂蜜止咳的做法
方法一：
1.准备橙子5个、冰糖50克、适量蜂蜜、食盐。
2.将橙子放在食盐水中浸泡20分钟。
3.橙子的表面竖着轻轻地划几刀，剥出橙子，然后将橙子皮取出，除去白丝部分，随后将橙子皮切丝。
4.将橙子肉用水稍微煮开，取出橙子果肉的外衣及果籽，果肉用少许白砂糖腌制半个小时。
5.橙子皮加冰糖和少许清水，中火煮开，
6.随后倒入橙子果肉，中火煮开后改小火慢慢熬煮。
7.煮的过程中要用不断搅拌，以免粘锅，待果汁慢慢变少变稠时，即可关火。
6.放凉后加入适量蜂蜜，搅拌均匀装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存。
这个操作过程比较复杂，如果嫌麻烦的，可以尝试下面这个方法；
方法二：
1.准备1个橙子，适量蜂蜜。
2.将橙子用果蔬清洗剂清洗干净，或者将橙子放在食盐中浸泡20分钟，以去除表面的农药残留及有害物质。
3.将橙子切片，去籽，然后放入碗中，随后隔水加热炖煮。
4.待橙子炖煮出汁，橙皮变软时，即可关火，稍微晾凉时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
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橙子蜂蜜止咳的注意事项
1.不宜多吃。虽然橙子蜂蜜有一定的止咳作用，但是橙子性寒，吃多了容易增加体内的寒气，造成脾胃虚寒的情况。
2.畏寒畏冷、体寒、经常腹泻者不宜食用橙子蜂蜜水。
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