一、嗓子疼的原因
1、病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等
2、细菌感染，比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎在极少数情况下，淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致嗓子痛
3、外部刺激物或其他疾病，如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。
4、绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应，还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多有益细菌，使某些有害细菌产生抗药性。
二、治疗方法
1、尝试一下用盐敷剂。做法如下：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。你想敷多久息随尊便。
2、用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)。吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。
3、好好休息并且补充足够的水分，嗓子痛很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状，就算嗓子痛与劳累过度无关，好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子痛。
4、尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
咽痛是咽炎的常见症状之一，但并非咽炎独有，咽痛也可能发生在许多其他疾病中，咽痛感觉神经纤维来自副神经和迷走神经，这些神经的分支和末端在咽部交叉并分布到其他邻近的器官，这些部位可以被任何因素刺激，并通过神经反射引起咽部疼痛。
反流性食道炎的患者，胃和食道内的消化酶和食糜反流至咽喉灼伤黏膜也可以引起咽痛。另外，咽痛的发生与环境也有一定的关系，比如秋冬季节发生干燥性咽炎时，会引起咽干、咽痛、口干欲饮的症状。
发生咽痛时，应当及时用药治疗，同时要去除引起咽痛的病因，养成良好的生活习惯。
饮食的不良习惯，例如经常吃过度辛辣或者是酸性的食物，对咽喉黏膜造成的刺激，经常吃过烫的食物对咽喉黏膜引发的腐蚀。频繁的饮酒导致酒精对咽喉的伤害，都会造成咽喉的刺痛或疼痛感。
咽喉痛一直不好，很可能考虑是慢性扁桃体炎。如果患者扁桃体经常反复发炎，就会有大量细菌贮存在扁桃体内。患者机体抵抗能力下降时，或吃过于辛辣刺激的食物、熬夜、压力大、大量吸烟饮酒，都可能导致扁桃体反复发炎。所以患者会感觉喉咙总是疼，一直不好。在治疗方面要积极消炎，可口服蒲地蓝消炎口服液，或肿痛安胶囊缓解扁桃体炎的症状。
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