学生每天要补充多少DHA才好呀?

学生每天要补充多少DHA才好呀?,第1张

根据不同年龄阶段,4-10岁的学龄儿童可以建议在100-200mg/天,10-17岁青少年可以逐步提高到成年人水平,建议参考200-250mg/天的DHA摄入量。天然博士是汤臣倍健旗下母婴膳食营养补充剂品牌。专注研究三岁前宝宝好营养,向消费者倡导“宝宝好营养关键三岁前”的育儿均衡营养理念。为宝宝提供不添加人工色素、香精、防腐剂的自然好营养,倡议“三岁前的好营养,优选零添加”的自然好营养选择标准。天然博士DHA藻油在专业母婴机构“小红花测评”横屏多款DHA藻油中排名第一推荐的产品;明星王祖蓝、母婴大咖年糕妈妈等都在小红书、抖音推荐过。明星妈妈Ella陈嘉桦推荐给宝宝的DHA藻油。选好藻油,一看原料,二看含量,三看配方。一.好原料:天然博士DHA藻油原料选自life’sDHA美国进口臻稀的寇氏隐甲藻油(T油),吸收率高,几乎不含EPA,植物海藻提炼,纯藻油呈现高级臻稀的“琥珀色”,不混杂其他杂油;二.高含量:在宝宝0-3岁家庭喂养的关键阶段,科学、合理的平衡膳食营养,必要时给孩子适当提供零添加(不添加人工香精、色素、防腐剂)的膳食营养补充剂,是最优的选择。因此选择不添加人工香精、色素、防腐剂配方,不添加其他杂油成分的DHA。三.简配方:不主动添加人工色素、香精、防腐剂,配方纯粹简单,不掺杂其他成分,更纯净与安全,更适合娇嫩的宝宝。宝宝好营养,关键三岁前。0-3岁是宝宝脑部与眼部发育的关键期,而DHA对大脑和视力发育至关重要,给宝宝好DHA,DHA好藻油,我选琥珀色。

对于家长来说,婴儿的身体如果不好,那么就会让家长揪心更担忧,也会寻找各种的补品给婴儿吃。dha是生活中比较常见的补品,对于婴儿大脑发育方面非常有帮助。那么,婴儿吃dha需要天天补吗?

一般来说,刚刚出生的小婴儿没有必要天天补充dha的,可以在婴儿6个月以后给予适当的补充。可以每天都给婴儿补充一粒,随着婴儿的慢慢长大,家长也可以通过更多的食物来给婴儿补充dha。dha主要存在于海鱼和海鲜中,如花生、瓜子、腰果、开心果、菜籽油和亚麻籽油等等,家长可以给婴儿适量的补充。

母乳喂养的婴儿从母亲那里获得所有的dha,所以刚出生的婴儿并不需要特意的补充dha。如果是选择含有dha的配方奶粉喂养,每150毫升奶粉中至少含有19毫克dha可以补充婴儿的所需。

6 - 2个月大的婴儿,每天摄入100毫克dha,此阶段的婴儿能适当的吃很多的辅食了,所以家长可以给婴儿吃的全面化一些,来及时的补充dha。2到5岁的婴儿每天大约需要dha200毫克,家长也可以从饮食中给予补充。一般来说只要宝宝健康的成长,家长不用过于担忧。


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