一般来说，刚刚出生的小婴儿没有必要天天补充dha的，可以在婴儿6个月以后给予适当的补充。可以每天都给婴儿补充一粒，随着婴儿的慢慢长大，家长也可以通过更多的食物来给婴儿补充dha。dha主要存在于海鱼和海鲜中，如花生、瓜子、腰果、开心果、菜籽油和亚麻籽油等等，家长可以给婴儿适量的补充。
母乳喂养的婴儿从母亲那里获得所有的dha，所以刚出生的婴儿并不需要特意的补充dha。如果是选择含有dha的配方奶粉喂养，每150毫升奶粉中至少含有19毫克dha可以补充婴儿的所需。
6 - 2个月大的婴儿，每天摄入100毫克dha，此阶段的婴儿能适当的吃很多的辅食了，所以家长可以给婴儿吃的全面化一些，来及时的补充dha。2到5岁的婴儿每天大约需要dha200毫克，家长也可以从饮食中给予补充。一般来说只要宝宝健康的成长，家长不用过于担忧。
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