你好，根据你的描述，这个不叫妊辰纹，这个是生长纹或者说是肥胖纹，它们统称都是萎缩纹，下边给你推荐几个淡化妊辰纹的方法：
1、经常运动，提高皮肤韧性
游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化生长纹的作用。当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。
2、涂抹鸡蛋清去生长纹
百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去生长纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除生长纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。
3、合理膳食，营养均衡
营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才会让身体更健康更美丽。蛋白质含量高地食物，可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少生长纹。
4、适当运动
要明确如何去除生长纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除生长纹。
5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除生长纹产品
在妊娠纹位置涂抹去除生长纹产品进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。
巧妙的睡前按摩+安全有效的去除生长纹
萎缩纹的可能性比较大。它是由于身体长大太快，以致皮肤的弹性纤维断裂引起的。和妊娠纹的原理是一样的。临床很常见。治疗上没有很好的办法。一般就让它去，不影响身体健康的。可以做激光、微波治疗。但不能根本改变。具体的治疗在医生指导下进行。
危害影响：萎缩纹对机体危害不大，但是会影响皮肤美观。
治 愈 性：激光治疗的临床疗效可持续6月甚至更长时间。
指导建议：根据不同情况发生于不同部位，妊娠纹发生于腹部、大腿。青春期萎缩纹，常发生于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于股内侧等皱褶处。
治疗原则：
无须特殊治疗，酌情选择药物治疗和激光疗法。
治疗方针：
本病对健康一般无大的影响，所以无须特殊治疗。酌情选择药物治疗和激光疗法。局部应用药物可显著改善早期膨胀纹的外观。
药物治疗：
局部应用维A酸乳酸软膏可显著改善早期膨胀纹的外观（研究对象不包括孕妇和产妇），但对陈旧的妊娠纹者不提倡使用。
其他治疗：
激光疗法（585nm脉冲染料激光）治疗不同年龄层的膨胀纹，激光治疗的临床疗效可持续6个月甚至更长时间。
日常护理：
每天坚持按摩。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等，然后用手轻轻打圈按摩，按摩时间应该持续10分钟以上，初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净，每周坚持进行3~4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等。
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