毕竟是需起跑跳爆发的运动，体脂、肌肉类型和跟腱都优秀的才混的进去。所以除了内线的高大壮，基本都是腿精。NBA那些个细长腿应该还是身高太高导致的视觉问题。中锋要求下盘稳也是正常，因为位置要求决定了他必须得能抢位。但是有一个均衡，过于粗壮的下盘，就会影响弹跳和速度以及耐力，最后就变成站桩式中锋。姚明略占上风我个人觉得下盘不是主要原因，第一他身高更高，第二他投篮技术强得多，这两点才导致他得分更高一些。
感觉除了黑种人外，其他人种小腿比目鱼肌腓肠肌短似乎说明不了什么。跳的高的有，跳不高的也很多，这点挺诡异的。但是上限高的基本都是小腿肌肉短的。而且黑人人均跳跃能力确实比其他两个人种强。黑人小腿细是基因决定。白人和黄种人下肢粗壮也是基因原因。打很久球的人都知道，在野球场上，小腿粗壮有力，身材壮硕的控卫是最恐怖的。往往都是集速度耐力爆发对抗于一体的小钢炮。反正我一般在球场上碰到那种下肢羸弱纤细的基本都觉得比较好打。你不知道霍华德在魔术时期碰到下肢力量强劲和手感柔和的中锋有多吃力，那种小腿肌肉强健的，本身就是很可怕的。
腿骨长，肌腱自然得长的长一些，小腿小面主要还是肌腱，你看他们好像很细，不过是比例问题，普通人站他们旁边不一定比他们粗。小腿肌肉是很难练的，你说的那个部位是跟腱，这个是天生的，天生短而壮的人是练不瘦的，跟腱瘦长的人，爆发力和弹跳力就好，那是天赋。为什么科比跟腱断了之后，再复出就大不如前了，就是这个原因。锻炼身体的人知道，小腿不练都比大腿强，因为，小腿生活中，发力多，就跑，也是，小腿参与多！不是素质，是训练量，不是一个等级的。
詹姆斯、威廉森、巴克利巅峰期比国内大部分同位置球员的小腿更粗壮，但是他们的运动能力都是爆炸的，比小腿细长出名的麦迪杜兰特英格拉姆能跳得多，冲刺速度也不会慢。所以小腿粗细跟跑跳能力没有绝对的相关性。小腿粗壮真正影响的是横移，也可以理解为步伐的灵活性，国内球员里拥有nba水准之上跑跳能力的球员两只手数不完，同时兼顾步伐的几乎没有，尤其是内线球员。同时nba里小腿粗壮闻名的球星横移都不够快，包括热火时期及之后的詹姆斯和威廉森。
正常人腿部的主要肌肉大致可以分为三个肌肉群，分别是股四头肌肌肉群(人体部位中最为强大的肌肉组成)、腿筋以及腓肠肌肌肉群。一般来说正常人的大腿比小腿要稍长一些，但是也不排除有些患者会由于遗传因素或者后天的成长发育、外伤等因素的影响，使大、小腿的比例有一定变化，如果这种异常不是很严重，也还是处在正常范围之内。一、大小腿正常比例及测量
1、正常小腿比大腿短。腿的长短与民族遗传有关，每个人的体型不一样，大腿理想尺寸＝身高（cm）×0.341，小腿理想尺寸＝身高（cm）×0.21。
2、根据以下方法来简单测量自己大腿和小腿的长度。首先需要找到在髋关节的最外侧处摸到明显的骨性突起，也就是股骨的大转子，从此处利用软尺，沿腿向下一直测量到膝关节外侧处的间隙位置，这个长度就是大腿的长度。然后从膝关节的外侧间隙向下测量到小腿踝关节的外踝尖，此为小腿的长度。根据测量结果可以简单对比一下二者的长度差异，一般大腿的长度在19寸左右，小腿的长度在16寸左右，大腿比小腿长3寸。有些患者可能会有略微的差异，这种差异在身高较高的患者中尤为明显。
二、大小腿长度异常原因
1、可能存在先天性髋关节脱位的情况。该类疾病的病因主要是先天性发育不良，导致某侧的髋关节发育不好，也会有向后侧或上侧脱位的现象出现。
2、可能存在脊柱侧弯的疾病。此病往往会导致人体力线传导的不正常，从而导致骨盆倾斜，通常会表现为双下肢不等长的情况。
3、可能是由于下肢的严重外伤影响。如果有涉及到一侧下肢严重骨和关节的损伤，在其恢复之后就有可能出现双侧下肢不等长的情况。
三、腿部发育注意事项
在生长发育过程中要注意合理饮食，多吃蔬菜，含高蛋白以及高钙、高锌食物，如存在发育过缓腿过短应及时就医检查微量元素和生长激素是否正常。同时保持足够的睡眠和加强身体的锻炼也有助于腿部的生长发育和良好腿型的形成，如有病理性问题应及时就医辅助医学治疗。
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