胃火旺的调理方法

胃火旺的调理方法,第1张

胃火旺的调理方法一、食疗去火

1、绿豆

古籍记载,绿豆味甘性寒,入心、胃经,消肿下气,压热解毒。在炎炎酷暑,人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥,放凉之后食用,清凉解暑,即使在三伏天也让人感觉舒服很多。

2、罗汉果凉茶

胃火旺治疗以清泻胃火为主,可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。

3、冬瓜汤

冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。

胃火旺的调理方法二、穴位按摩

1、照海穴

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了按压时间不宜太长,5~10分钟即可。

2、内庭

在第二趾与第三趾的分叉处,内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

3、太溪穴

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的`原动力,揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。

胃火旺的调理方法三、胃火旺的症状

症状

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

建议:

1、随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮的新陈代谢,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制细菌生长,消除口腔异味。

2、提高睡眠品质

睡不好会造成身体过度使用,容易胃火上上升,长时间的日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液更容易集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

3、饮食清淡

高热量食物会使胃火上升,胃火上升时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,应改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

胃火旺的注意事项

1、少食大鱼大肉

肉类食物中含有较多的酸性物质,易使体内的碱性环境遭到破坏,从而导致酸中毒,使人体质变弱。而且一些肉类食物都具有壮阳的效用,常食会增大胃火,尤其是一些经过炒或炸的肉类食物,火性更大,胃火旺盛者若经常食用会使胃火更加旺盛。

2、忌食辛辣刺激性食物

胃火过旺的病人应忌食烈性酒、浓缩咖啡、辣椒、生葱、生蒜、韭菜、芥末、胡椒、茴香、茴香菜、肉桂、干姜、生姜的功效与作用、花椒、白蔻等辛辣刺激性食物,以免助长胃热,对胃黏膜造成损伤,加重病情。

4、忌食质温食物

籼米、核桃仁的功效与作用、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝的功效与作用、鲢鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖的功效与作用、红枣的功效与作用等食物具有补阳助热的作用,胃火过旺的病人不宜食用,以免加重病情。

胃火旺怎么调理

胃火旺怎么调理,人们的工作越来越忙,生活压力越来越大,很多朋友身体都经常会不舒服,胃火旺就是比较常见的一种,胃火旺可能会引发各种的并发症,下面我就来分享一下胃火旺怎么调理,快来看看吧。

胃火旺怎么调理1

1、控制食欲

胃火稍盛的人,胃肠工作加快,易饥,个人的感觉就好像是永远吃不饱。到了下一个阶段,胃部出现炎症,就变成了消化能力降低,食欲不振,常有饱腹感了。中医认为,胃火调理,一方面应当遵循清热、清滞的原则,另一方面,要节制饮食,太过肥甘厚味的东西少吃,甜腻的食物少吃,油脂丰富的炒货零食少吃,饮食上应增加蔬菜与时令水果,多补充水分。

如果可以控制食欲或者减少食欲,也可以适当选择轻断食,坚持一段时间,对泻胃火是有帮助的,而且清淡的饮食还可以帮助将胃里的火气降下来,因此也可以达到降低食欲的效果。

如果我们出现了胃火旺盛的症状,可以喝一些绿豆粥或是用绿豆熬成的绿豆汤。可以帮助我们减轻胃火旺盛的症状,。不过由于绿豆具有大寒的性质,因此,处于经期的女性朋友和身体虚弱,脾胃虚弱的朋友,千万不能够饮用哦。

2、按摩

内庭穴是去胃火非常有效的一个穴位,尤其是因为胃火导致的牙痛、咽喉痛以及口臭、便秘等等,都可以通过按摩内庭穴得到缓解。内庭穴在足背第二个跟第三个脚趾头之间,在趾蹼缘后边发白的地方,如果可以每天坚持按摩一两分钟,就可以达到一定的去胃火效果。

3、调整内环境

存在胃火的人群基本上也存在着消化功能下降的现象,会表现出腹胀、排便困难的现象,因此这种情况下需要采用相应的办法来调整有益菌群。

4、食疗去火

针对胃火也可以选择中医调理的办法,针对患者的不同情况对症下药能达到不错的治疗效果。不过每个人的症状不同,因此一定要根据自己的症状采用不同的方法,中药上比较有效的.有金银花、胖大海等等。

胃火旺怎么调理2

1、喝绿豆糖水

到了夏天绿豆糖水是生活中常见的一种饮食,绿豆具有消暑、清热解毒的功效,尤其是在夏天三伏天前后服用绿豆水效果更好。具体的做法是把绿豆薏米洗干净,用水浸泡一个小时,然后在锅里加入适量的水,大火烧开之后把薏米和绿豆放入,煮开后用小火再煮半个小时,一直等到绿豆起沙为止,最后加入适量的冰糖再煮十分钟左右。需要注意的是绿豆不能煮得太烂了,不然会破坏里面的营养物质。

2、冰糖雪梨糖水

冰糖雪梨不仅可以止咳,而且有利于滋阴润肺、养胃生津,把两个雪梨洗干净后里面掏空,适量的冰糖和枸杞放在雪梨里面蒸15分钟就可以了。需要注意的是冰糖雪梨需要放凉之后才可以饮用,如果热气过重的话会加重胃火。

3、荷叶粥

把新鲜的荷叶洗干净之后煎汤,去渣留汤,加入适量的粳米煮粥就可以了,等粥煮熟后放入砂糖来调味。荷叶具有祛水肿、解暑、降血压的功效,特别适合于高血压引起的胃热患者。

胃火旺怎么调理3

1、随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300 左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、提高睡眠品质

睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

其做法如下:先用温水充分湿润双脚,然后再慢慢的加热水,建议泡到自己的双脚感觉到热,还是微微出汗就可以了。一般来说,足浴可以改善我们的皮表排汗功能,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗。

建议泡到自己的双脚感觉到热,还是微微出汗就可以了。

3、增加体表散热

在平时想要有效的预防胃火旺的话可以进行增加体表散热,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。

4、饮食清淡

在平时最好食用一些清淡的食物,同时,上火时建议不要吃太多水分低的食物,我建议平时要多吃些蔬菜和清汤等低热量饮食,因为这些食物对我们的健康很有帮助。

孩子们由于身体的肠道功能还比较弱,所以很容易出现各种胃肠疾病。治疗胃肠疾病如果靠用药,很容易伤害到孩子们稚嫩的身体,特别是伤到肠胃,所以可以考虑用推拿法来治疗。 小孩有胃火怎么推拿

小孩有胃火怎么推拿

按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说:“内庭,次趾外间也,为荥。”内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以说是热证、上火的克星。《难经六十八难》中指出:“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。

中医认为,内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。

内庭穴位于足背,当第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3趾缝间的纹头处。

平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

此外,若能同劳宫穴一起按摩,效果则更佳。劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之间,握拳屈指时中指尖指向的地方即是。

之所以它能去热除口臭,是因为它是心包经上的荥穴,所以清热泻火也是它的一大功能。临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭,效果突出。

胃火的食疗方法

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肝火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肺火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

精彩推荐:

新生儿大便次数 新生儿肺炎 新生儿湿疹母乳保存时间 新生儿体温 宝宝便秘能吃猕猴桃吗治疗婴儿湿疹的药膏 宝宝大便干燥拉不出来怎么办 第一次母乳能给宝宝吃吗


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/841894.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-27
下一篇2023-06-27

随机推荐

  • 玫琳凯化妆品怎么样

    玫琳凯化妆品怎么样玫琳凯化妆品怎么样,化妆品的种类是有很多的,不同牌子的化妆品主打的功效都不一样,其中玫琳凯化妆品是很多人都喜欢的,下面我为大家分享玫琳凯化妆品怎么样。玫琳凯化妆品怎么样1

    2023-12-14
    101000
  • 讲一讲,脸上长斑用哪种护肤品比较好呢

    护肤品我觉得没什么用,治标不治本,如果想要去掉,只有医美。斑点越深越大颗分布分明一颗颗的,比较好祛除。经济条件好的,可以选择皮秒。不然可以选择q顿(我们这边是叫调q、大q),做完以后注意后续防晒和保养,我是这样祛除的。从记事起我就有斑,一直

    2023-12-14
    44200
  • 夏天美白的话美肤宝有什么护肤品好推荐最好是不伤肤的

    天然美白牛奶美白准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的

    2023-12-14
    33400
  • 春游的日记

    篇一:春游今天上午八点钟,班主任陈老师带我们来到园博园游玩。我们高兴得一蹦三尺高。 一路上我们有说有笑,高兴得不亦乐乎,说的话也很多,有的人问园博园可以玩什么呀?有的人不屑地说园博园没啥好玩的!还有的人兴奋地说现在园博园有改

    2023-12-14
    33900
  • 梦媚天气丹和后的天气丹是一家么

    梦媚天气丹和后的天气丹不是一家。天气丹是whoo后系列中最高端的一款,是属于韩国后的一个高端护肤系列。梦媚天气丹只是个代理商而已。天气丹化妆品有限公司成立于2014年07月30日,注册资本12000万。公司地址位于新沂市经济开发区北京西路3

    2023-12-14
    23800
  • 什么睫毛膏不晕妆 不晕妆的睫毛膏推荐

    睫毛膏是很受大家欢迎与喜爱的一种化妆品,睫毛膏可以使我们的睫毛变得又浓密又纤长,晕妆在夏天尤为常见,持久不晕染的睫毛膏是大家都感兴趣的。什么睫毛膏不晕妆1、Kiss Me防水睫毛膏 参考价:¥96 曾多次荣登日本Cosme大赏榜单,

    2023-12-14
    22900
  • 想开一家化妆品的网店,怎么找货源

    货源最好是在郑州的大型批发市场找,因为网上假的居多,我经历过,尤其是那些找代理的,因为代理商发货迟缓,这样会严重影响你网店的信誉度,这是致命的。你要卖韩妆,而且要正品,那就找你熟悉的韩妆卖,因为不熟悉的,你也不知道是不是正品啊!找货源要谨慎

    2023-12-14
    32900
  • 美白祛斑化妆品(人气超高的5款美白精华)

    美白已经是很多人想要追求的事,因为它不像是改善暗沉粗糙,消除黑眼圈等肌肤问题,效果很明显,也比较容易改善,美白是一件需要长期坚持的事。美白精华算是效果不错的美白产品类别,蕴含的营养很丰富,也能深入肌肤进行改善。挑选到一款各方面都

    2023-12-13
    22100
  • 赫莲娜是欧莱雅旗下的吗,欧莱雅旗下品牌有哪些

    赫莲娜是欧莱雅旗下的一个品牌 ,欧莱雅旗下其他品牌如下: 欧莱雅旗下有28个护肤日用品品牌,主要分为顶级品牌、一线品牌、二线品牌等九个系列 。 1、顶级品牌: HR(赫莲娜)是旗舰产品。

    2023-12-13
    21000

发表评论

登录后才能评论
保存