1、茄子爽肤水： 材料：茄子1根、纯净水30ml。工具：玻璃器皿、搅拌棒、榨汁机、煮水锅。步骤：1、茄子切块榨汁2、纯净水加热后与 茄子汁混合均匀，冷却后即可。使用方法：拍打于面部、颈部 肌肤,早晚使用。适用于各种 肌肤。保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏,可保存一星期左右。功效: 茄子美白 效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。
2、玉露美肤饮： 食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。做法：1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用；2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜 后即可饮用。雪梨有着清 肺 润肠的作 用，而葡萄 活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。
3、美肤汁： 雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂 蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备 用。早晚各吃10毫升,用开 水兑。能够 帮助清肺热,滋五腑六脏,改善面部灰暗、消退黑斑之功效。
4、白茯苓粉： 白茯苓祛斑是 外用的，用白 茯苓研成细末，取适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。
菟丝子祛斑汤： 【处方】生地15克，熟地1 5克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸 杞子9克。【功能主治】滋肾养血，除斑。主治肾亏血虚。【用法用量】水煎服，日服1剂，分2次服。
冬瓜+白醋： 去等量的冬瓜和醋 ，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素， 淡化色斑，让你的肌肤变红润。
核桃仁牛奶豆浆： 核桃仁30克,牛奶豆浆各180 克,黑芝麻20克,白糖适量或者鸡蛋一个,将牛奶、豆浆混匀,桃仁、黑芝麻研末,磨好后, 倒入锅中加热 煮沸,加入少量白糖即成,早晚各1碗
牛奶配玫瑰： 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再 滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。晒过的皮肤出现 红斑点，将牛奶 搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜 捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
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茯苓粉功效及食用方法
茯苓粉功效及食用方法，这种食物是有很高的营养价值的，具有一定的药用价值，运用范围广，选择合适的食物能让身体越来越好，就要多深入学习一下了，清楚茯苓粉功效及食用方法，才能更好地生活。
茯苓粉功效及食用方法1茯苓粉的功效与作用
茯苓是一种常见中药，茯苓粉是用茯苓制作成的粉末，茯苓粉是白色，也有浅灰色的，冲泡后就变成深灰色的了。茯苓粉含有脂肪，钾元素，镁元素，卵磷脂等成分。茯苓粉可以养心，对安神有好处，茯苓粉可以治疗水肿病，茯苓粉甘，淡，甘可以补身体，淡则能渗入身体，药性比较平和，茯苓粉不但可以祛邪，还可以扶正，对人体有利水的作用，可以消除水肿。茯苓粉可以治疗痰饮，有祛湿的好处，还可以健脾，脾虚的人可以试试茯苓粉。对于脾虚泄泻也可以起到治疗的好处。茯苓粉的具体用量是每次用十五克左右就可以，对于神经衰弱的人可以用茯苓粉改善。
茯苓粉的食用方法
一、茯苓粉可直接制成开胃汤。消化不良，味道不好，不想吃的人可以吃粥粉做成的开胃汤，以促进消化，开胃保健的效果。
二、喜欢粥的人可以用粥粉做粥。这样的粥不仅好喝，而且有很多营养价值。
三、喜欢吃煎饼的人可以用茯苓粉做煎饼。这样的煎饼不仅好吃，而且有很多营养价值。茯苓蛋糕的制作方法非常简单。只需要三步：一是糊；二是锅里炸；三是上碟。
四、喜欢喝茶的人可以用茯苓粉做茯苓橘皮茶。这样的`茶不仅好喝，而且有很多营养价值
以上就是茯苓粉的功效与作用的功效的介绍。茯苓粉可以改善有痰的情况，茯苓粉可以治疗水肿，茯苓粉可以利水，消除水肿，还可以改善脾虚，茯苓粉还可以起到安心能好处，茯苓粉对心悸能有改善的作用。
茯苓粉功效及食用方法2茯苓粉现在很多人都听说过，这是一种很好的药材茯苓的粉末，效用有很多，比如美容就是其中一种。茯苓粉美容的话方法也有很多，内服外敷的都有。内服的话一般简单的有和水煎服，如果有时间的话还可以做类似茯苓膏之类的食品，做法也非常的简单，讲茯苓粉和牛奶放在一起用大会烧开，做好后取出来稍微冷却一下，之后加入适量的蜂蜜就可以。
茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效。
适当吃一些自茯苓或者用白茯苓粉做面膜，可以让皮肤变得白皙、光滑。
【茯苓蜜面膜】
适用肤质 除敏感性肤质外的任何肤质。
做法准备白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合调成糊状(如果感觉太黏稠，可以加少量纯净水)，避开眼睛和嘴巴周围敷在脸上，1 5分钟后洗净即可。
养颜功效：中医认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化色素斑。想美白的姐妹们可不要错过这款面膜哦。
茯苓性味平和。并无什么明显的副作用，但偶尔也会发生过敏反应，症状常见的有皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘，有时可见腹痛等。发生这些过敏反应时，只需要停止食用即可。此外，茯苓利水渗湿，阴虚津伤严重者要慎用。
还有外敷的话一般就是做面膜的方法了，一般用茯苓做的面膜适用于大部分的肌肤，不过为了避免意外，在用茯苓粉做面膜的时候还是要先测试一下是否对这个过敏，有些敏感肤质的人就不适用于这个。一般面膜做法也简单，比如茯苓粉和蜂蜜混合就是一种简单的面膜。
白茯苓的功效和作用
白茯苓的功效和作用，想必大家都对白茯苓的功效和作用不陌生吧，是因为它在日常生活中随处可见，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，不是所有的食材都适合每一个人，白茯苓的功效和作用，养生必备。
白茯苓的功效和作用1白茯苓的功效
白茯苓的功效还是比较广泛的，中医说白茯苓有以下的功效。我们一起来了解一下吧。白茯苓的功效是渗湿利水健脾和胃宁心安神。用于小便不利水肿胀满痰饮咳逆呕吐脾虚食少泄泻心悸不安失眠健忘yi精白浊。
白茯苓的作用
白茯苓的作用还是比较多的，是对比较多的疾病都有治疗作用的。以下就是白茯苓的一些作用：利尿作用。抗菌作用。对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。
白茯苓多糖体对免疫功能的影响：各种白茯苓多糖体在体内均能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。
白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。
白茯苓的禁忌
了解药物的.朋友都知道药物的禁忌对于药物来说是重要的，一般了解了药物的禁忌，才可以更好的治疗疾病。白茯苓的禁忌是：①《本草经集注》:"马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲②《药性论》:"忌米醋。"③张元素:"如小便利或数，服之则损人目。如汗多入服之，损元气。"④《本草经疏》:"病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。"⑤《得配本草》:"气虚下陷、水涸口干俱禁用。
白茯苓的功效和作用2一、 白茯苓
白茯苓，中药名。为药材茯苓块切去赤茯苓后的白色部分，通常为中药饮片。它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
中文学名白茯苓拉丁学名Smilax china别称茯苓，云茯苓界植物界门被子植物门纲单子叶植物纲目百合目科百合科族菝葜族属菝葜属
二、白茯苓分布范围
茯苓野生家种兼有，但野生资源量小可忽略不计，商品供应主要来自家种资源。茯苓产区主要分布在霍山县、大别山、安徽的岳西县、霍山县和金寨县，湖北的英山县、罗田县，湖南的靖州县，云南的永胜县、思茅区和永平县等，此外在广西和贵州也有家种茯苓资源分布：茯苓采挖后可选择作为鲜货出售，也可自行加工成干货。部分产区鲜货外流现象严重，故对茯苓产区产量统计时，以当地的干货产出量作为依据。霍山县、大别山、安徽省为茯苓的最大产区，湖南靖州为茯苓的第二大产区。
三、白茯苓人工种植技术
白茯苓种植技术
白茯苓田间管理
结苓期常在地面出现裂缝，应及时补土填缝。
白茯苓病害防治
四、白茯苓主要价值
性味归经：甘；淡；平。心；脾；肺；肾经。
渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。用于小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；yi精白浊。
用于脾虚泄泻，白茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾之效，白茯苓常与党参、白术、山药等配伍。白茯苓又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。
五、白茯苓药理作用
1、抗菌作用
茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。
2、对消化系统的影响
茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死。
3、对血液系统的影响
含水溶性小分子多糖的茯苓水提液能使离体健康人红细胞2，3DPG水平上升约25%，并能有效地延缓温育过程中2，3DPG的耗竭。
4、对中枢神经系统的影响
茯苓煎剂按5-10g/kg 腹腔注射，对预先给与咖啡yin或未给与咖啡yin的小鼠，均有镇静作用。茯苓与戊巴比妥钠的协同作用。茯苓煎剂（10g/kg）未能明显延长戊巴比妥钠的麻醉时间；用40g/kg的剂量则使麻醉时间较对照组更显著延长，随着剂量的加大，镇静指数也随之增加。
5、其它作用
乙醇提取物有使兔血糖先升高后下降的作用。
茯苓的水，乙醇及乙醚提取物对离体蛙心都有增强心脏收缩以及加速心率的作用。
茯苓体内外均明显抑制MAOB活性。
羧甲基茯苓多糖（100米g/kg/天）腹腔注射、1天至2天，可对抗60Cor射线对小鼠末稍白细胞的抑制作用，使肝匀浆细胞色素P450含量减少，硫喷妥钠的中枢抑制作用加强。
六、白茯苓临床应用
茯苓含茯苓多糖、B茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。具有败毒抗癌、利水化饮、健脾化痰、宁心安神的功效。现代临床显示，茯苓多糖、茯苓多糖复合物（UP）、经甲基茯苓多糖和茯苓次聚糖对实验动物的多种癌瘤有抑制和杀伤活性。对S180、EAC、腹水型瘤株的抑制作用与口服5FU类似，且抑制作用与剂量相关，但毒性较低。
七、白茯苓药物鉴别
1、白茯苓性状鉴别
完整的茯苓呈类圆形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一。外皮薄，棕褐色或黑棕色，粗糙，具皱纹和缢缩，有时部分剥落。质坚实，破碎面颗粒状，近边缘淡红色，有细小蜂窝样孔洞，内部白色，少数淡红色。有的中间抱有松根，习称获神块。气微，味淡，嚼之粘牙。
以体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻、粘牙力强者为佳。
2、白茯苓粉末特征
用斯氏液装片，可见无色不规则形颗粒团块、末端钝圆的分技状团块及细长菌丝；遇水使合氯醛液粘化成胶冻状，加热团块物溶化。
用5%氢氧化钾溶液装片，可见细长的菌丝，稍弯曲，有分枝，无色（内层菌丝），或带棕色（外层菌丝），长短不一，直径38（16）μm，横隔偶见。
3、白茯苓理化鉴别
粉末少许加碘化钾试液1滴，显深红色，如加α萘酚及浓硫酸，显橙红色至淡红色。（检查多糖类）
取粉末0.5g加丙酮10米l，水浴温浸10米in，滤过。滤液蒸干，残渣加冰醋酸1ml使溶解，再加硫酸1滴，显淡红色，后变淡褐色。（检查麦角甾醇）
薄层色谱取粉末2g，加乙醚4ml，冷浸24h，滤过。滤液浓缩至1ml，点样于中性氧化铝板上，用苯95%乙醇（9：1）上行展开，在紫外光灯（254nm）下观察，有黄绿色及紫色两个荧光斑点。
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