在家喝什么水好呢？

市面上的饮用水主要有4种：纯净水、矿物质水、天然水、天然矿泉水。

在给家庭选择饮用水是应该要尤其主要老人、孕妇和宝宝。

要注意5大有害指标：铅、镉、锰、硝酸盐和化学耗氧量这5个指标。而宝宝更要注意矿物质、氟和钠含量。

纯净水指的是不含杂质的H2O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用

矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锶，锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型，同时也有其他矿物质成份的矿泉水

现在健康的角度来说，矿物质谁更适合人体引用，特别是老人和小孩，喝水对身体健康是至关重要

都好。

首先来说一说纯净水，也就是处理后的蒸馏水。这种水中虽然没有矿物质和微量元素，但是胜在干净。人们喝水最主要的目的就是为了补水，长期喝这样的纯净水，对补水比较有帮助，也不容易出现所谓的缺矿物质的问题。

其次是矿泉水。由于其中的矿物质比较多，能够补水的同时带来比较好的口感，也能让人体补充足够的水分，对健康是有好处的。

但是要提醒大家的是，对刚出生的宝宝，不建议长期用矿泉水冲泡奶粉，也不适合长期喝矿泉水。其中的矿物质丰富也可能出现更多的水垢，也容易增加宝宝肾脏代谢的负担，对健康不利。

对普通人来说，不管是纯净水还是矿泉水，只要你喜欢喝，都可以正常饮用。

矿泉水和纯净水的区别

一、定义不同

一般来说，纯净水是指通过多种程序与科学技术操作，如反渗透、离子交换、蒸馏等工艺，对水进行过滤、净化、提纯，不掺杂任何微量元素的水。

而矿泉水则是从大自然中提取、未经多余人工操作的纯天然、含有各种矿物质及微量元素的无污染的水。

二、来源不同

纯净水的来源更加多样化，各种天然水都可能通过各种物理化学作用，过滤掉其中的所有杂质，从而达到纯净的效果，成为纯净水，可以说，它是一种符合人体饮用标准的人工水。

矿泉水往往是来源于大山深处、地下深处自然涌出的水流或是比较偏远的无人居住区，并且污染程度几乎为零，可直接饮用，即是一种天然水。

三、所含物质不同

纯净水在过滤提纯的过程中，不仅去除了各种不利于人体健康的有害物质，水中所含有的微量元素和矿物质也会流失掉。

矿泉水则恰恰相反，富含对人体有益的各种微量元素和矿物质，能有效补充人体所缺营养物质。

四、饮用方法不同

纯净水可直接或加热饮用，适宜煲汤泡茶。而矿泉水因含有各种微量元素，若加热煮沸后其营养物质会有所流失，或者是产生沉淀影响饮用口感，因此矿泉水最好直接饮用。

其实从本质上来说，矿泉水和纯净水都是饮用水的一种，其主要功能都是为人体补充水分，完全不存在“长期喝纯净水会导致营养流失”或”长期喝矿泉水容易结石”等说法。所以建议：大家只需要根据自己的喜好选择即可。

以上内容参考 百度百科——矿泉水

以上内容参考 百度百科——纯净水

纯净水，桶装水水，净化水虽然干净但把一些有用的矿物质也过滤没了。而且一些桶装水并不卫生。喝自来水烧开了完全可以。如果连饮食起居规律做不到，喝净化水也没必要。来源的区别：自来水是由天然水通过输水管流入水厂，在进入净水构筑物之前，投加混凝剂——硫酸铝或聚合氯化铝，加石灰提高原水碱度和预加氯（视原水水质而定）后，进入网格反应池混凝形成矾花。

既然你都问了喝什么水好，当然是矿泉水啊，纯天然无添加。有句话说得好，我们不说长久，我们只做大自然的搬运工。自然的水当然是最好，有经济实力建议你常喝可以延年益寿。农夫山泉好水纯天然。喝自己家按装的净水器的水。首先你要选择一个合适的净水器，不要图便宜，要了解净水器的结构以及滤芯的材质，是否是净化后含矿物质，滤芯更换时间及方便与否，价格怎样，都要考虑。

建议喝家用RO反渗透净水机出来的水，我本人家里从2011年到现在从来没喝过桶装水，因为桶装水你得叫水，等水，把桶装水放到饮水机上，最主要的是你根本看不到桶装水里所谓的纯净水这么多水，桶装水最不卫生，最不适合喝，因为那个桶不是一次性的，会回收重新加水的，用户那里谁用的，是不是有什么脏东西在里面谁也不知道，塑料桶又不能高温消毒，安全很有隐患。

肉眼看上去山清水秀，气候确实宜人。但经检测水的质量不是好的。我们家已经用了十几年的纯净水机，是那种在制水时随机排除有害物质流水的那种。我们饮用、做饭都用纯净水。不管是纯净水，桶装水，还是家里的水，都是通过处理净化来的。肯定是没有泉水好，所以我觉得烧开喝凉白开是最好的。

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