下巴肉多是怎么造成的

可能是长期低头造成的，

锻炼下颚肌的练习：

下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。

先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。锻炼广劲肌的练习：

广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。

1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。

2：数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。搭配按摩帮你快速击退双下巴

洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上【泊碧雅】，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹

对于男人来说，拥有一个完美的身材对于女人有着致命的吸引力，女人都喜欢有肌肉的男人，看上去就非常舒服。那么男人除了有肌肉之外哪里长肉命运好，有福气呢？一起来本期男人面相图解看看吧。

鼻头有肉鼻头有肉是暗示着自己的正财运旺盛，事业上会大放异彩。在生意好时甚至可以日进斗金，即使是淡季也不会出现破财的现象。并且鼻头有肉的人特别具有领导能力和人缘，无论走到哪里都可以遇到贵人，并且那些贵人大多数都是社会上的精英骨干分子。因为当他们遇到难题时，总会有贵人帮他们一起度过难关，所以他们的这辈子都比较顺利，福气多，注定身家不菲。

下巴有肉下巴有肉的男人大多数非富即贵。因为下巴有肉的男人大多数都是心胸开阔，心里能够容纳百川的人，他们充满了正能量，走到哪里都是一副积极向上且充满阳光的样子。他们积极的心态也很容易感染身边的人，所以他们充满了号召能力，自然而然赚起钱来就比别人要顺利得多。

耳朵有肉耳朵肉厚，耳朵大的，这是先天肾气充足，多智多思的面相，做事有底蕴与事先策划，不但能够挣钱，而且善于积累，一生有福气。并且耳朵有肉的人晚年生活非常幸福，子女对其非常的孝敬，能够安度晚年。

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步骤/方法

1、头部，颈部，唇部以及舌头的运动

缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；

收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，或者嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可，可以有效减少下颌的赘肉。

像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。还可以减少脸上的赘肉呢！~

2、双手辅助运动

每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

注意事项

这些运动都非常简单，值得一提的是，贵在坚持。正在担心自己会出现双下颌的朋友和已经出现双下颌的朋友们，还在等什么？赶快动起来吧！~为自己打一个一个完美的下颌。

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