有两种可能性，一种是见身后饮食没有控制好，第二种是肌肉增加的征兆。
第一种顾名思义就是健身后没有很好的控制饮食，比如说健身后因为消耗了大量的体力，会比一半时候更加得饥饿，但是这个时候并不适宜大量的进食，因为健身是为了消耗脂肪刺激肌肉，如果健身后立即摄入高热量得东西，就好像是水缸里放出了十公升的水后立即又注入了二十公升，这样就会使体重不降反升。
还有就是运动后不宜立即坐下或者躺下，应该先放慢节奏，慢速走动知道心跳减慢才可以慢慢的坐下休息或者躺。最好做一些拉伸运动，防止肌肉受伤。
第二种让腰围增加的原因可能是因为腰腹部肌肉得锻炼，因为如果锻炼位置包括腹斜肌的话，那么腰围增加是很正常的事情，因为腹外斜肌就是所谓的人鱼线，位置于人的胯骨，分布于左右两侧，如果人鱼线得到充分的锻炼的话，那么自然肌肉会增大，线条会变得相对明显，而健身是一个内外兼修得过程，当你的外部脂肪减少的程度赶不上内部肌肉增加的速度得时候，那么短期内就会呈现一个发胖得感觉，因为皮下肌肉在增大。
这种情况的解决方法就是增加有氧训练，比如跑步游泳健身操之类的，所谓有氧训练就是训练过程中不需要憋气而是需要大口呼吸得运动，耗氧量大，对脂肪消耗效果也很好。
如果是上述两种情况的话不需要担心，只需要针对性的作出调整就可以了。
那可能是你比较瘦。因为每天坚持训练健身，马甲线就出来了，体重还是会增加。如果你很胖。如果每天坚持训练健身，体脂会减少，但是肌肉会增加。体重可能变化不大，但你的身材看起来比以前好多了。如果你真的想减肥。然后最重要的是把肚子瘦下来。要瘦出肚子，必须真的训练，真的安排合理的饮食和休息。每个人生下来，四肢的肌肉和脂肪并没有太大的区别。坚持健身的话，几乎全身都是肌肉。即便如此，你和正常人的标准差距也不大。但是一个人一旦胖了，大部分重量都在肚子上。所以如果你想减肥，你必须减少腹部重量。
不会，全身的脂肪是相通的，腹部更容易堆积脂肪。每天都有一个懒人，等待的最终结果只能是小肚子变成大肚子。我不能穿任何合适的衣服。想想吧。换一批衣服会花很多钱吗？节食，很多女生认为节食可以减小肚子，让自己瘦出马甲线。不过，姑娘的马甲线是练出来的，不是饿出来的。需要统一正确的锻炼和长期的坚持才能得到美甲线。而且节食对身体不好，降低新陈代谢的速度，只会越来越胖。
任何时候运动都是非常有效的减肥方法。不仅能改善新陈代谢，还能增强体质。对于不能外出锻炼的人来说，在家锻炼是一种值得推荐的锻炼方式。运动可以在家里随时进行。只要你有足够的毅力和自制力，就能坚持下去。平时可以多做团体有氧运动，比如深蹲，呼啦圈等。在这里，我给小姐姐们推荐的运动是呼啦圈，它兼顾了有氧运动和无氧运动的特点，可以更好的帮助我们减肥。亲身体验一下，很棒。有兴趣的话，大家不妨一试。
收到你的求助后，感觉你还是多虑了，85公分的腰围还是正常的，等你到了三四十岁的时候，想不发福都难，如果你感觉有什么不舒服，比如恶心，或吃得多，大便次数多，可以到正规医院查一下肝功，甲状腺，没有问题就不要瞎想了，吃一些有营养的，牛奶，豆腐，瘦肉，蔬菜，鸡蛋，有条件的话，适当补充些营养。尽量不要熬夜，上网等。希望帮到你。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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