![男人和女人呼吸为什么不一样?(腹式和胸式),第1张 男人和女人呼吸为什么不一样?(腹式和胸式),第1张](/aiimages/%E7%94%B7%E4%BA%BA%E5%92%8C%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E5%91%BC%E5%90%B8%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E4%B8%8D%E4%B8%80%E6%A0%B7%EF%BC%9F%EF%BC%88%E8%85%B9%E5%BC%8F%E5%92%8C%E8%83%B8%E5%BC%8F%EF%BC%89.png)
男人是腹式
呼吸,主要通过胸腹腔之间的膈肌收缩,改变
胸膜腔压力而产生呼吸,外观看起来肚子会起伏。女人是胸式呼吸,主要依靠肋骨间的肌肉收缩改变胸膜腔压力,所以会是胸部起伏。两种呼吸其实都存在,只是其中一种占优势而已。正常情况下,腹式呼吸和胸式呼吸同时存在,只不过
女性,胸式呼吸占的比例大些,也存在腹式呼吸。男性和小孩同样道理,只是腹式呼吸占的比例大。只有特殊情况下,比如女性妊娠后期,由于子宫中胎儿的挤压,使膈膜活动受限,主要靠胸式呼吸。跟人体的运动及发育特征有关系。特别一点要提醒的,这是人类几百万年进化的结果,人生来就是腹式呼吸为主的。而女性需要子宫妊娠,为了适应这个过程,女性青春期以后逐步形成胸式呼吸为主了,不能应用腹式呼吸为主。