男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
由此还可以得出女性的标准体重为42.6kg。
根据以上的公式可以计算出自己身高对应的标准体重,对比标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻;标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
扩展资料:
体重控制在多少斤才属于标准体重,每个人形体不一,有高矮胖瘦,性别又不同,那么每个人的标准体重也是不一样的,这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
(1)体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
也就是说成年男性BMI在20-25之间,女性BMI在19-24之间,都算是正常范围,超过这个范围都需要减肥,低于这个范围则需要增重。
(2)内脏脂肪等级一般不超过9,在4.5以下比较健康。
(3)体脂率也很重要,成年男性在13-18之间,成年女性在18-23之间都算正常范围。
(4)肌肉量与身高、骨骼相关,具体到每个人都不一样。肌肉量高的人,基础代谢量高,容易形成易瘦体质,即使是身体瘦弱的人,肌肉量高,也是比较健康的。
女孩子个头一米四左右,属于不太高的。
一是个头还有可能往高里长呢!
二是十五岁的个头,基本就不再长高了。
106斤(斤是淘汰多年的重量单位)。约53公斤。
的确有点胖。
由于个头不大高,所以也别在
《减肥》上做文章了!
身体健康,红扑扑的,还是人见人爱的。
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%
得出的体重为:36公斤
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