漫长的暑假终于结束了,虽然不用在家里陪着孩子,每天和孩子斗智斗勇了,但孩子开学并不代表妈妈们就能轻松,孩子每天吃什么、辅导作业等一样让妈妈们心累,特别是孩子的早餐,就那么短短几分钟,要让孩子吃的营养还爱吃,确实是要花些心思。
俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱”,一顿营养的早餐能够让孩子一个早上都元气满满,这样才有足够的精力和体力应对学习,特别是早上安排了 体育 课的,孩子要是吃不饱,别说没体力上 体育 课,就连在教室上课都容易无精打采。
阿布提女儿也在上学,我每天准备早餐的时间也就10分钟左右,孩子爱吃还节约了很多时间,这样大人和小孩都能多睡一会了, 这样就不用因为怕迟到而买个面包让孩子边走路边吃了。
第一种:儿童水饺
这个我不是自己包的,我买的是速冻的,挑好牌子就不怕吃到材料不好的,我挑的是某念那款儿童水饺,300克20元,孩子可以吃4次,一次就5块。
这个牌子的儿童水饺有多个口味,我女儿很喜欢吃三文鱼口味的,我每次都是活动就多买几盒存着。
我女儿本来不爱吃水饺的,但这款水饺个头小,一口一个,然后饺子皮也是蔬菜汁入色,看起来就特别有食欲。因为饺子小,煮起来也特快,在早上时间不够用时,煮速冻饺子给孩子吃就不怕迟到了。
第二种:儿童面条
我们当地有一种儿童面条很细的,开水烫个2分钟就熟了,而且这个底汤制作起来也很方便,只要一碗开水加上肉末、调味品就可以了,在我们当地也叫清汤面。
面条含有淀粉,早上吃碗面条再去上学还是挺能顶饱的。
第三种:五颜六色小馒头配牛奶
不知道怎么回事,我女儿对正常尺寸的馒头、包子、水饺都没兴趣,她就喜欢吃个头小小的,连馒头都要吃一口一个的,那种拿手上咬着慢慢吃的就不爱吃。
那天去买水饺看到有一款儿童馒头,个头就红枣那么点大,颜色也很好看,也是蔬菜汁入色的,买回来后女儿吃了好多,她让我以后还买。
开学后我就准备了这款小馒头,然后再配上一杯温牛奶,满满的元气早餐简单又营养。
第四种:鸡蛋饼配豆浆
如果你家里有豆浆机,就应该经常弄些豆浆给孩子喝,常喝豆浆补钙又养颜。至于说用什么搭配豆浆,我觉得 鸡蛋饼 是最好的,因为制作简单还可以多口味。
我女儿喜欢吃 土豆鸡蛋饼 ,就是在原来的鸡蛋饼上再加入土豆丝,如果吃腻了这个味道,还可以加 香肠、胡萝卜丝 等,要是有时间还可以弄更好吃的,比如芝士鸡蛋饼、牛肉鸡蛋饼等。
鸡蛋饼的做法很简单,就是面粉加鸡蛋、清水、盐一起搅拌均匀,至于说比例是多少,有做早餐经验的妈妈都知道,喜欢嫩些就调稀些,喜欢有嚼劲就少加清水调浓稠些。
第五种:云吞
这个需要提前包好放到冰箱里,想吃的时候拿出来煮几个给孩子吃了去上学也是挺不错的,我一般是用五花肉来包,有瘦有肥吃起来口感特别好。
云吞制作起来也很方便的,皮是买回来的,馅料自己挑,自己家孩子喜欢什么口味的就调什么口味,包云吞其实就是把皮摊在手上,然后放少许馅料,最后握拳一抓就可以了。
云吞的底汤也不用太复杂,家里有高汤才用,没高汤就开水加点酱油、料酒、葱花、胡椒粉、盐等。
以上几种就是我女儿常吃的早餐, 为什么我不介绍粥和其他的呢 ,因为那些早餐制作起来太费时间了,妈妈们起码要提前一个小时起床做,夏天还好,冬天冷得谁不想多赖一会被窝呀。
饺子,又名水饺,原名“娇耳”,是中国的古老传统面食,源于中原宛城,距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民的喜爱,是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品,在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯,南方地区也普遍有饺子这一食品。首先,引入饺子这个话题,询问幼儿园的小朋友知不知道、喜不喜欢,然后再进行描述为什么吃饺子,饺子的意义是什么等等知识。
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