肚子不饿，却老是咕咕叫，这是因为什么原因呢？

肚子咕咕叫，在医学上面叫肠鸣音。人在明显饥饿的时候，就会感觉到肚子在咕咕叫，这是身体没有足够营养物质才会发出的一种信号，如果感觉到肚子咕咕叫只是和身体饥饿有关的话，只要及时补充营养物质，饥饿感就会消失，身体又会恢复好的状态。

如果长时间处于饥饿状态，身体健康会受到伤害。肚子咕咕叫除了饥饿外，也可能是其他麻烦找上门，一定要引起重视。

肚子不饿也总是咕咕叫，要警惕哪些健康问题？

1、消化不良

消化不良是肚子咕咕叫最常见的原因。如果发现肚子总是咕咕叫，很可能是因为身体消化不良引起的，现在人们一般不缺吃穿，在饮食特别多面化，有些人会因为不正确的饮食习惯，造成消化功能受到损害，消化不良现象比较普遍。

消化不良的人摄入食物之后无法及时消化，食物在肠胃堆积的时间太长，增加肠道的负荷，肚子可能会咕咕叫。发生消化不良的症状，要及时提高消化系统的功能，要及时调整饮食习惯，提高身体的肠胃功能，减轻消化不良的症状，可以让肚子咕咕叫的症状得到改善。

2、发生急性肠炎或慢性肠炎

急慢性肠炎也是肚子咕咕的原因，如果总是感觉到肚子在咕咕叫，很有可能是肠道部位发生炎症，不良的饮食习惯，比如不注意个人饮食卫生，容易吃下太多细菌，或者暴饮暴食，或者过度饥饿，都有可能让肠道部位发生炎症。

最常见的急性肠炎会在发病的时候腹泻，腹泻的次数过多，整个人的肠道功能紊乱，这个时候肚子就会咕咕叫，这就是肠鸣音。

因此，肚子容易咕咕叫，如果是肠道部位的炎症引起，应该及时通过正确的治疗进行改善。只有肠道功能紊乱得到控制，恢复肠道健康，炎症消除之后才能改善这种症状。

3、便秘或腹膜炎

老年人便秘或腹膜炎会导致肚子咕咕叫的症状，有老年便秘的人群和腹膜炎患者，患者的肠鸣音会逐渐减弱，如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少，就要特别注意了。

患有腹膜炎的人，多数是长时间肠道梗阻，大肠与小肠会持续扩张，严重的会起肠道破裂，肠道里面的食物残渣、有细菌的粪便会流进肚子里面，这样会引起特别严重的感染，要及时治疗，不及时治疗，可能会中毒，严重的会死亡。

肚子不饿也总是咕咕叫，是身体发出的信号，在日常生活中要多注意，早点发现，积极治疗才，才能更好保持身体的健康

首先肚子发出这种“咕噜咕噜”的叫声，有些是正常的而有些则提示肠道病变，这样声音也叫肠鸣音，正常人体的肠鸣音是4次左右每分钟，但是肠道功能异常或者肠道病变等因素都会容易刺激肠道蠕动异常，因此会出现多次咕噜咕噜叫的声音，这种声音主要是进食后或者饥饿状态时，肠道内的气体和液体流动过程中会断断续续的形成这种气过水声，而且这种正常人体这种咕噜咕噜的声音饭后明显，休息是不明显。

下边马医生为大家解答胃肠道出现这种咕噜咕噜的声音的因素有哪些？

1、饮食因素

这种因素也是正常因素，尤其是进食一些容易产生的食物后会出现，主要是进食了萝卜、洋葱、大蒜、豆制品等食物后，在胃肠道内消化的过程中会产生过多的气体，所以这些过多的气体无法及时排泄，因此在胃肠道内和消化液、食物残渣混合，而胃肠道蠕动的过程中会挤压而出现咕噜咕噜叫的声音。

2、胃肠道功能紊乱

这种综合症检查是胃肠道没有任何毛病，但就是人体总感觉胃肠道不舒服，会出现腹胀、便秘、腹泻、排气过多等症状，这种综合症主要是由于饮食刺激、精神刺激、药物刺激等因素，导致胃肠道蠕动功能异常，蠕动过强会导致出现咕噜咕噜的肠鸣音亢进的症状，而蠕动不足会导致胃肠道内食物异常发酵产生大量的气体，所以会刺激肠道或者被肠道及排泄物挤压出现咕噜咕噜的声音。

3、胃肠道疾病

常见的疾病有胃溃疡、胃炎、肠炎等，这些疾病会容易导致胃肠道菌群紊乱，而且还会影响胃肠道功能，所以会导致胃肠道内食物的排空时间相对延长，所以食物在胃肠道内存留时间长了，会被异常细菌分解、不良发酵而产生大量的气体，这些气体也会被挤压而出现咕噜咕噜的声音，还有一些严重的疾病也会导致这种症状，主要是消化道出血、肠癌、肠梗阻等疾病。

下边马医生为大家解答该如何缓解这种症状？

1、调节饮食结构

因为饮食的影响比较大，所以饮食一般要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果（苹果、葡萄、猕猴桃、香蕉、芹菜、西兰花、菠菜等），还可以饭前饭后喝一杯牛奶，也可以和一杯蜂蜜柚子茶，有利于促进消化吸收。

2、适当运动

运动对于胃肠道功能的作用很大，平常可以做一些比较温和的运动，比如慢走、打太极、腹式呼吸、按摩等运动，避免饭后做一些剧烈的运动，剧烈的运动容易导致胃下垂、肠扭转等疾病，而且这些运动要长期坚持，这样会有利于促进胃肠道的消化吸收功能。

3、药物治疗

药物治疗主要是针对于一些饮食调节无效的患者，这些患者可以平常服用一些促进消化吸收的药物（西沙必利、马来酸曲美布丁、莫沙必利），还可以服用一些调节胃肠道菌群的药物（益生菌、整肠生、多酶片、培菲康、活菌一号等），有利于调节胃肠道菌群，对于肚子咕噜咕噜叫的症状有一定的缓解，但是对于胃肠道炎症的患者还是需要配合服用一些抗生素类药物，对于严重的需要做检查。

身体有咕噜叫声音和哪些因素有关?

腹泻

当我们吃了一些不干净的东西，或者是吃了比较刺激的食物，肚子就会出现不舒服的现象，这时候肚子就会咕噜咕噜的叫，催促你赶紧去上厕所，当肠胃功能低下的时候就容易导致肠胃当中产生太多的气体，气体和液体一起运动，就会发出咕咕叫的声音。

肠胃气体多

很多人在吃饭的时候，因为时间比较紧张，所以吃的时候会吃的比较快，如果吃太多的产气食物或者是情绪不好的话，都容易导致肠胃存在气体。当这些气体没办法排出去，就会导致大量的气体随着肠胃蠕动一起运动，从而会导致肠胃出现咕咕叫的声音。一般还伴有腹痛、腹胀以及便秘等现象。

消化不良

当人体的消化功能变差，肠胃的蠕动速度就会变慢，这时候就容易使肠胃空荡荡的。食物长期的滞留在肠胃当中，就会和食物进行作用，从而时食物发酵，分泌出酸液和气体，肚子里就会有响声和胀气的情况。

肚子饿

因为肚子饿了而产生咕咕叫的声音，是比较常见的一种现象。当人产生饥饿感的时候，大脑就会发出通知，肠胃接收到通知之后，就会开始分泌消化液，这时候肠胃就会开始蠕动。如果肠胃中的食物很少，或者是根本没有食物的话，水和气体一起运动，就会发出咕咕叫的声音。

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