功效：
一、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
二、抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
三、促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
四、改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
扩展资料：
使用方法：
一、蜂蜜面膜
用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
二、煮汤
可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉，可以润肺通便止咳
三、煮粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养人。
参考资料：人民网-蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜
怀姜糖膏被称为“妇女之友”怀姜蜜膏同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒，尤其对体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒、咳嗽有独特的功效。
女子服用此膏更有温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身之效果；男子经常饮用，有助于壮阳补肾；老人经常饮用有助于延缓衰老。
可做月子餐：怀姜蜜膏20克，鸡蛋2个，锅里加500ML水，加入蜜膏一起熬煮即可。非常适合女性月之后滋补。
需要注意的是因为怀孕3个月内的孕妇和一岁以内的宝宝体质较弱，不建议食用蜜膏。另外糖尿病患者也不可以食用，因为怀姜蜜膏内含有红糖。
湿气难除，与其抱怨各种不适，不如来一杯怀姜蜜膏水，祛除湿气，同时还在秋季有效减缓各种小疾病的诱发。
每天早上起床后和午后泡上一杯，坚持喝上一段时间，会感觉胃暖暖的；被空调吹得肩痛的身体，现在可以微微出汗了呢~小羽自己已经偷偷留了一瓶，嘿嘿！
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