我这人的骨骼天生就细,能练出大块的肌肉来吗

我这人的骨骼天生就细,能练出大块的肌肉来吗,第1张

这个问题在生理上很专业,一个人的骨头粗心不是由运动与否来决定的,和遗传很饮食习惯都有很大关系,在婴幼儿至成年10几年当中是长身体时间内骨头粗细有变化,但有的变化大有的变化小,一般来说小时候稍胖者相对来说骨架大些,后天骨头长的可能就要比一般人粗些。无论骨头粗细在运动过程中都会长肌肉,骨头细长肌肉给人感觉这人很饱满很受看,而骨头细没有多少肌肉的人给人感觉很瘦弱。骨头粗的人锻炼起来总会感觉肉下不去,比方,怎么锻炼腿也不会细下来,越是锻炼时间长给人的感官是这人很健壮或者出现虎背熊腰的状态。所以你的骨头细锻炼长肌肉很正常会让你的身体变得越来越受多数人喜欢。

脸上肉嘟嘟的肯定会显得脸很大,可能题主喜欢吃零食或者油腻的东西,倒是面部的脂肪不能很好的被消化,所以才导致这样的情况。所以题主就需要在饮食上尽量的清淡,然后平时多做点像瑜伽这样的有氧运动,如果条件允许的话也可以每天吃一颗瘦脸果,这样才能比较快的瘦脸


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