随着我们年龄的逐渐增长，我们整个机体会发生相应的变化，我们整个人的一生主要经历胚胎期婴幼儿期幼年期以及学龄期青少年期中老年期当我们到达中老年期的时候，整个机体的功能或者是激素分泌就会相应的下降，从而也会降低我们的抵抗力，在一些疾病侵袭的过程中，容易导致一些病原体入侵，最终形成一些基础性的疾病。
我们老年人中最常见的疾病就是有高血压和糖尿病，这两种疾病也有着许多共同的特点。比如说。他们有相同的危险因素就是肥胖抽烟和酗酒，特别在肥胖的人身上容易患高血压，以及糖尿病，这和他们的饮食是息息相关的。对于高血压的人来说，应该严格限制盐的摄入，而对于糖尿病的人来说，对于淀粉或者糖类也要严格的深入否则的话会引起加大糖尿病和高血压疾病的发生。
我们不同类型的糖尿病的治疗也是不同的比如说我们的一型糖尿病，他是由于胰岛素的绝对缺乏而引起的一种糖尿病，由于他的胰岛素绝对缺乏，那么在治疗方面，我们就需要通过外源性的注射胰岛素来进行替代胰岛素治疗，从而达到胰岛素和一高血糖素的平衡稳定，而对于二型糖尿病也是我们最常见的糖尿病，内心在老年人中也是最多发的对于二型糖尿病来讲，他主要的治疗方式就是通过药物治疗来进行，每个地方阻断肝糖原的生成，或者是其他糖源的出现。
在我们一些比如说我们的饭钱胰岛素特别的缺乏形成的饭钱，一高血糖素价真多的时候，那么就是要在吃饭的时候口服我们的降糖药，而如果说，我们长期服用糖尿病的药的话，会引起最严重的就是也是最普遍的就是我们的消化道症状，比如说，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等。如果说与我们的敏感性不符的话还会引起低血糖的发生，而在此期间一定要记住要戒烟戒酒，否则有可能引发我们的乳酸酸中毒引起一系列的并发症，所以在此期间服用降糖药的人必须要在医生的嘱咐下来进行口服药物，还要时常监测血糖的控制情况。
说起高血压大家并不陌生，高血压就是血压增高或在精神紧张，情绪激动时出现头痛，眼痛眼花，注意力不集中等症状。在我国，高血压的发病率是比较高的，特别是在现在老年人身上，多多少少都会有出现这种疾病，出现这种情况的时候，老年人通常会服用降压药来抑制血压的升高。
降压药对血压升高是有帮助的，但是长期依赖降压药是对身体是不好的。近40年来，随着医药 科技 的进步，新的降压药不断问世，对于很多高血压患者是一件非常好的事情，会对高血压这种情况起到一定的帮助作用，但是长期服用的话对身体会产生负面影响的。
在我们的生活当中，很多人都不知道自己的血压会偏高，也不会去医院进行体检，如果血压长期偏高不调理的话，还会引发各种的心脏血管疾病
血压升高会引起哪些疾病问题？
1. 肾脏的损伤 ：长期高血压可能会导致肾功能不全，甚至肾衰，尿毒症等。
2. 脑部的损伤 ：出现头痛，可能会由于情绪激动，过度疲劳，会出现恶心呕吐昏迷等情况。
3. 心脏的损伤 :早期的话，心功能症状不太明显，后期会发生心力衰竭的现象。
不同人群的高血压发生时间?
小儿高血压约 占20%~30% ，在今年的发展趋势当中看，继发性的高血压比较多，约占65%~80%，发病率还是比较高的。
孕妇人群当中：也就是我们所常说的妊娠中毒症，是孕妇特有的病症之一，约占所有孕妇的 5% 。
老年人高血压：过了 60岁 之后，高血压的患病率会越来越大，还会可能诱发心血管疾病
高血压最怕钾，这是真的吗？
经研究表示，其实高血压不少的原因是在于钾元素的缺失而导致的，如果体内钾元素的缺失比较过多，会引起高血压疾病的发生。
案例分析：因为63岁的王先生是某企业的退休工人，退休在家经常和朋友一起吃饭打牌，喝点小酒，从来不参加 体育 锻炼。有一天在外面吃饭的时候，感觉身体不舒服，会出现了恶心呕吐等现象，在老板的劝导之下，王先生去医院做了一个体检，医生告诉王先生，他的血压偏高，属于压钾血症。在这之后，他的家人也知道了，王先生一直患有高血压，是自己为了想省点钱在小店里购买了降压药，缓解了这个症状。
王先生的这种情况在我们生活中是非常常见的，大部分人知道自己血压偏高之后，自己会购买降压药来稳定血压，其实这种方法是错误的。
钾元素也是我们体内所需的一种元素，长期服用降压药会导致体内缺钾，而且降压药是那种含利尿剂的一种降压药。如果身体缺钾，会让我们身体感到 浑身无力 ，影响我们正常的运，严重缺钾还会诱发心律失常的。所以我们屏幕前的朋友，如果出现此类情况，不要长期服用降压药，要去医院进行定期的体检检查。
血压升高身体缺钾，我们应该吃一些什么样的食物提高免疫力呢？
1. 我们要常 吃苹果 ：苹果在外面的生活中非常常见，一说吃水果，可能第一个想到的就是水果，他有着非常高的营养价值，还有丰富的 维生素 ，苹果的糖分是比较低的，可以说是适合我们所有人。并且它其中的钾成分丰富多样，每天吃一个苹果，对于高血压的患者来说，可以稳住血压的正常运行促进血液的循环，对于我们 健康 的人群来说，日常生活中每天吃一个苹果，对我们的身体有更好的营养补充。
2. 土豆 :土豆也是我们现实生活中比较常见的蔬菜之一.它的做法是有很多种的，也是大多数人比较喜欢吃的一种食物。土豆也是包含更非常丰富的钾元素,现在我们的天气逐渐变冷,我们可以让土豆代替主食来吃,多吃土豆也有利于促进体内钾离子的排出，避免血压上升,促进身体的 健康 发展。
3. 牛油果 :这种水果可能会不经常吃，虽然热量比较高，但是吃这种水果可以稳定我们的血压，促进体内的血液循环
4. 鱼肉 :鱼肉属于一种低脂高蛋白的食物，里面也有丰富的钾元素。对于缺钾的高压患者来说，适当地吃些鱼肉可以补充蛋白质，有益于身心 健康 ，呵护血管的 健康 稳定血压等。
怎么才能预防高血压的发生呢？
1. 预防高血压，首先从饮食上做起，应该 低盐低脂 ，避免高热量食物
2.要 经常锻炼 ，比如 骑车登楼，登山打球或者健身操 等,按照个人的习惯戒烟戒酒,对于吸烟的人群来说,每天抽烟最多不能超过5根,不要有太大的压力。
3.要学会放松，对工作，对生活保持良 好的心态 ，利用各种途径缓解心理压力，遇到不愉快的事情和压力时间适应自我进行调整，采取正确的应对缓解压力的措施,减少负面情绪对高血压的影响。
综上来看:如果我们身边看到有出现此类情况,应该及时去医院的心内科或者高血压科挂专家号，准确分析高血压的发病因素。在我们的日常生活中,我们要多去医院体检,保持良好的生活习惯,多加运动，只有这样才能促进血液的循环，让血液更加通畅，不会导致血压升高。
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