一般怀孕十二周以后恶心呕吐的现象就会好转，但是有的人恶心呕吐持续的时间比较长，这些都是正常的现象。建议吃一些温热的容易消化的食物，少量多餐。可以多吃一些其他的瓜果蔬菜，但如果妊娠反应特别严重，也可以去医院听取医生的建议缓解。
平时也要注意，怀孕期间饮食要少食多餐，一次不要吃得太多，有时候吃太多也会出现腹部不舒服的，适量的吃就可以。另外在饮食上注意清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。日常生活只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
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