头发在一昼夜内可增长约0.3毫米，那么1周可以增长2.1毫米。
这又与种族、年龄、营养、情绪和健康状况，以及季节等多种因素有关。比如，夏天天热，头发生长较快；冬天寒冷，生长较慢。但不管哪种发形，头发都不会无休止地生长下去，其寿命约2～5年。
平常勤梳理头发。注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。多注意头部按摩，促进头皮血液循环。可以使头发相对长的快一些。
扩展资料在中医学中认为，“人体的肝脏中藏有血液，而头发是血液的灵魂，当身体的血液不充足的时候那么头发就会枯萎，掉落。而身体的肾脏是先天直奔，人体的精血是其根源，这样才能够养发。”
所以，我们对于脱发以及发质差等等这一系列的问题，最根本的方法就是把身体的血肾养好。平时形成规律的生活方式，保证毛囊的营养代谢。平时要勤洗头，去除头皮油脂。
保护头发：
经常梳头可以加速头皮的血液循环，增强细胞的活性，可以增强头发的增长速度。那么怎么梳头才利于头发的生长，前发际线是针对肠胃不好的人，经常梳一梳前发际线还可以缓解肠胃，对预防肠胃病有很好的作用。
改善自己的生活习惯，要学会有规律的安排自己的作息，尽量不要熬夜，特别是那些”低头族“天天对着手机对着电脑的人一定要注意，要赶紧放弃这种”夜猫族“的生活，只有提高自己的睡眠质量才能有效的改善脱发的状态。
理发店里的吹风机热风能达到近100度，会严重破坏毛皮组织伤害到头发，所以，吹风机能不使用就不使用，尽可能减少对头皮的伤害。还有就是烫发，染发次数也不应该过多，因为它们对头皮也是有一定伤害的，次数多了对发根是会伤一定元气。
参考资料来源：百度百科-头发
头发的生长速度为每天0.35~0.37mm，头顶长度为每天0.5mm。此外，头发的生长速度与性别，年龄，季节等有关。一般来说，女性的头发生长速度比男性快。如果不考虑性别，则增长率在15至30岁之间最快。另外，头发生长在每年的3月达到峰值，而9月是最低的，因此一般来说，头发在7天内可以约为2.45mm至2.59mm，平均约为2.52mm。头发最快一个月长多少厘米？很多人为头发而发愁，想让自己头发长得快，特别是想留长发的女生来说，这过程感觉是那么漫长。想留长头发，头发一个月最快长多少厘米，下面来跟小编了解一下。方法/步骤
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在人的身体中，头发是生长最快的毛发，由于不同人体质不一样，因此头发一个月生长长度也会有稍微不同。正常人的头发每天生长大约0.27mm—0.4mm，最快按照0.44mm来计算，乘以30天大约1.32厘米，而有些人头发最快一个月可以生长1.5厘米。
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男生 一般的头发生长速度在 0.02-0.05cm/天 约等于 1-1.5cm/月 约为18cm/年
女生 一般的头发生长速度在 0.03-0.06cm/天 约等于 1.3-2cm/月 约为20cm/年
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男性和女性头发生长速度不一样，男生头发最快一个月长1.5厘米，而女生头发最快一个月长2厘米。
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头发不能无休止的生长，头发也是有寿命的，头发的生长期为2—7年，平均为4年，有极少数人头发生长期达到15—20年，最长可达25年。头发的移行期为2—4周，与其他部位的毛发相比是最短的。头发的休止期为3—4个月。
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头发最快一个月长多少厘米，看完上面的介绍，相信大家对头发生长速度也有了一个比较详细了解。要让头发长得快，还需要注意营养均衡，多锻炼身体，保持充足睡眠，对促进头发生长有很大益处。
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