食物一、富含维生素的食物
有很大的帮助，就可以促进皮肤的创伤的恢复。特别是维生素e和维生素c能够促进皮肤的修复而且能够抑制黑色素，在平时应该多补充这两种维生素，就能够让皮肤更快的得到恢复。可以多吃坚果，还有大枣以及苹果和柠檬等食物，多吃蔬菜和水果也是很有必要的。
食物二、富含蛋白质的食物
我们人体健康都离不开蛋白质，所以在平时应该多补充蛋白质，特别是在激光点痣之后，皮肤表面容易出现创伤，这种情况下应该多喝牛奶，要多吃瘦肉和鸡蛋，还应该多吃核桃和杏仁以及瓜子等食物，这些食物都含有丰富的蛋白质，可以让皮肤恢复的更快。
食物三、保持饮食清淡
在激光点痣之后一定要注意饮食，要保持清淡，可以多喝粥，多喝小米粥和玉米粥，还应该适当的吃一些蔬菜汁或者是蔬菜汤。要保证一日三餐清淡，这样就能够给皮肤补充营养，而且能够避免身体上会影响伤口的愈合。
激光点痣之后要注重饮食调理，除此之外还要注意平时的日常护理，要做好伤口部位的清洁卫生，点痣之后的三天内应该避免伤口部位碰水。如果发现伤口部位出现了异常，应该及时到医院复诊。
扩展资料：
点痣后饮食禁忌：
激光点痣之后应该尽量避免吃颜色比较深的食物，比如酱油，还要避免吃辛辣食物，不要吃火锅。同时还要避免牛羊肉以及海鲜等发物，这些食物都会促进黑色素的沉着，会影响点痣的效果。同时还要注意不要吃富含铜铁等含金属元素丰富的食物，比如螃蟹和鱼虾以及贝壳类食物等。
点痣后注意事项：
1、不要吃姜，不然会起“姜疙瘩”留下非常难以消除的褶皱样疤痕，尤其是在外就餐的朋友，可能含姜的包子、馅饼等等都要忌口；
2、不要吃辣椒等刺激性食物；
3、注意防晒以免黑色素过度沉淀；
4、结痂前都不要沾水，最好掉痂平复后再轻微洗洗，不然容易感染化脓，个体差异不同，但这可能是个比较难熬的漫长过程，如果一定要洗脸就改为擦拭，避开伤口。
参考资料来源：
人民网-激光点痣后应该怎样吃？要注意哪些饮食宜禁事项？
百度百科-激光点痣
点痣是用腐蚀性的药物将痣腐蚀掉，或通过激光、冷冻等物理治疗将其去掉，不管用哪种方法都会刺激皮肤，使皮肤受到损伤形成创面。所以点痣后一些发物、刺激性食物如辣椒、葱蒜、海鲜等不要吃，饮食以清淡为主，可以吃猕猴桃、苹果、葡萄、西红柿等维生素C、碳水化合物含量多的食物，可以促进创面的愈合，并且维生素C有美白作用，可以防止痂皮脱落后局部出现色素沉着。需要注意的是点痣后形成的痂皮一定不要抠，让它自己脱落，这样创面恢复的好不会留下疤痕，另外在皮肤没有恢复之前出门时注意防晒，防止紫外线刺激，酱油、醋等黑色素含量多的食物不要吃，防止黑色素沉着。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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