1、急性耳聋:是由年龄、噪音、遗传等因素导致的,主要表现为听力下降、耳闷、耳鸣等症状。可以在医生的指导下服用耳聋通窍丸、耳聋左慈丸、耳聋胶囊等药物进行治疗,此外也可以通过佩戴助听器、植入人工耳蜗等方法来进行缓解。在日常生活中,应当加强锻炼,增强体质,注意劳逸结合,避免过度劳累。同时还应当定期进行检查,如果出现异常,应当及时去医院进行治疗。
2、听力功能退化:老人耳朵不好,一般指的是听力不好,是由于听力功能随着年龄的增长而逐渐退化。可以通过佩戴助听器的方式进行改善。
3、动脉粥样硬化:是由动脉粥样硬化,使内耳供血不足导致的,主要表现为眩晕、步态不稳、听力下降等症状。可以在医生的指导下服用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等药物进行治疗。在日常生活中,还应当注意劳逸结合,保证充分睡眠,此外还应当注意饮食清淡,多吃富含维生素的食物,例如苹果、西兰花、西红柿等。
铁元素食物
注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
锌元素食物
锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
维生素食物
维生素c、维生素e有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平时常吃就行。
维生素d能促进人体对钙的吸收,医学研究发现,很多患耳鸣、耳鸣的老人,与血中钙的缺乏有密切关系。这类元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。
补肾的食物
中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。
对于老年人来说,随着年龄的增长,身体各方面开始衰退,耳朵听力就是其中之一。
老年人耳朵不好使怎么办?
1.手掌震耳欲聋。搓热手掌,用滚烫的双手手掌捂住耳朵,完全合上手掌和耳朵,然后突然松开手掌,听到嘟嘟声,50次有震耳欲聋的效果。
2.按揉穴位。用双手拇指端按揉两侧的听宫穴(位于面部前方下颌髁突后缘,耳屏之间,张口处有凹陷处)和耒风穴(位于两耳垂后方乳突与下颌之间凹陷处),力度以感觉酸胀为佳。揉捏时注意张开嘴,每点1分钟。
3.按捏耳廓。用食指和拇指自上而下按压揉捏耳廓,再自下而上按压揉捏,反复按压揉捏至耳朵感到发热为止,一般每次1 ~ 2分钟。
4.捂住耳朵打鼓。搓热手掌,用手掌捂住左右耳朵,用手指托住后脑,食指压在中指上,使食指从中指上滑下。然后可以打到后颈发际线,可以听到咚咚咚的声音,比如咚咚,50下。
5.过顶吊耳先将右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指、中指捏住左耳尖,向上拉50次。同理,换左手,提右耳50次。
6、明田真雷。将左手手指放在左耳后,右手手指放在右耳后。利用手腕的弹性,使指尖击打头部,从耳后到头顶,再从额头到后脑勺,每次3 ~ 5分钟。
7.搓涌泉。手掌侧立,用侧掌来回摩擦涌泉穴(脚底,卷脚时脚面凹陷处),直至足底心发热。
8.捏捏鼻子,鼓鼓气。捏住鼻子,屏住呼吸,可以听到鼓膜振动或细微的响声。
9.张开嘴,闭上嘴。每天早上起床时,把嘴巴张开到最大程度,呼出一口气,然后用力吸一口气,再闭上,连续开合几次。这样既能使面部肌肉有节奏地运动,又能保持咽鼓管通畅,保持耳内外压力平衡。
保护耳朵的好方法都有哪些呢?
选择富含铁的食物。注意铁的补充,可有效预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生。45岁以上的人要注意补铁。含铁丰富的食物主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
应多补充富含锌的食物。锌在体内的含量虽然少,但是作用很大。研究表明,耳鸣耳聋的老年人中,有近1/3缺锌。45岁以上的人每天应摄入15毫克锌,以维持体内锌的平衡。富含锌的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、鸡蛋、海参、牡蛎等。
注意补充富含维生素的食物。维生素C和维生素E能提高人体的歧化酶,促进氧气利用,改善外周血流,保护内耳。这些元素主要存在于各种绿色蔬菜、橘子、核桃、花生中,只要经常食用。
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