三九之时,正值大自然寒气最盛时,无论是自然界还是人体,都进入到阳气衰、阴气盛的状态。
冬三月也是 “生机潜伏,阳气内藏” 的季节。中医学认为冬至是阳气升发的第一天,从此之后阴消阳长,白天越来越长,夜晚越来越短。根据中医“天人相应”的理论,人体与自然界是一个有机统一的整体。冬至之后,人体内的阳气渐旺,如果此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗,可以增强机体免疫功能,减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生,也为来年的身体 健康 打下坚实的基础。
三九贴敷
中医依据某些疾病发生的主要机理,提出了“冬病冬治、夏病冬防”的理论,三九贴敷(中药穴位贴敷)是冬病冬治最常用的方法。
三九敷贴(简称“三九贴”) 是一种穴位贴药疗法,即在“三九”天里每“九”的第一天,将配制好的中药碾磨成粉末,制成膏药,分别贴在人体的不同穴位上,经几个小时取下,达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一,已有悠久的 历史 。
根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论,在“三九”时段进行穴位贴敷治疗,可 疏散风寒、温补肺肾 ,起到 疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑 的功效,利用药物敷贴穴位,扶助人体的阳气,从而达到 增强人体抵抗力、祛除疾病 的目的。
“三九贴”的优势
治疗无痛苦,简便安全、无任何毒副作用,特别适合老年人、儿童和体弱多病之人。
冬病冬治“三九贴敷”疗法对人体几乎没有副作用。如果说有副作用,也主要表现在皮肤贴敷时的过敏症状。如果有过敏史,贴敷时要特别注意,贴敷部位如出现搔痒、刺痛、红晕就立即揭去膏药。
“冬病冬治”适宜人群
“冬病冬治”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群,日常表现为 畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿,舌质淡而胖,甚或舌边有齿痕,脉沉而迟 。
1、患有呼吸系统疾病的人群 ,包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。
2、康复疼痛科疾患 ,包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。
3、患有消化系统疾病者 ,包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。
4、患有妇科病、泌尿系统疾病者 ,包括女性病患的痛经、附件炎,男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。
此外,像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者,各种遇寒冷则加重的疼痛病症,虚寒体质、免疫力低下的亚 健康 人群,也很适合进行冬病冬治调理,对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。
贴敷注意事项
1、贴敷之前做好皮肤清洁工作;
2、贴敷前后三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物,也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物,宜多吃清淡、易消化的食物,如稀粥、米糊、面条等,多吃应季的蔬菜水果,如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等;
3、贴药后休息为主,不适宜参加剧烈的 体育 活动,防止出汗后药物脱落,影响疗效;
4、贴敷3到6小时撕掉,小孩贴敷不要超过3小时。
“三九贴”包含了中医丰富的理论基础和实践经验,建议在正规医院医生的指导下,根据个体体质和病证的具体表现辨证施用。
贴敷时间
2020年12月21日(一九)
2020年12月30日(二九)
2021年01月08日(三九)
如果错过冬至日未能前来,可于 “三九天”这段时间里的任何一天来贴敷,每九日一次,也有较好的疗效。
“冬病夏治,夏病冬治”是传统中医学的一种特殊治疗方法。中医自古以来就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。原因是人体脏腑的阴阳经过一年的体力消耗会有所偏衰。其中“夏病冬治”即夏天会出的毛病在冬天医治,多适用于夏重冬轻的慢性衰减性疾病。之所以“夏病冬治”,是因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病,夏季病到了冬季,寒冬季节,万物封藏,阴气最浓厚,夏病大多到了缓解期、稳定期或恢复期。这时在冬季“三九”进补,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合进行治疗,会有事半功倍的效果《黄帝内经·素问》: “阳者卫外而为固也”就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。
阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以大病不侵。
人之生长壮老,皆由阳气为主。精血津液之成长,皆由阳气为化。“阳气强,则寿,阳衰刚夭”,所以阳气决定长生。
三九灸:冬日里的第二个太阳!三伏灸没赶上,三九灸千万别错过!
“三九灸”与“三伏灸”相互补充,时间不同
“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻,阴盛阳衰,养生 宜大补阳气以驱寒。
“三九灸”能温和阳益气,驱寒除湿,活血通经止痛,健脾益肺补肾等。 有效增强机体免疫力。
三九灸时间表:
九前
引九:12月12日~12月21日
一九:12月22日~12月30日
二九:12月31日~1月8日
三九:1月9日~1月17日
加强灸:1月18日~1月28日
那么哪些病症适合夏病冬治呢?
1、 儿童和成人慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病。
2、 变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者;
3、体质虚弱、阳气不足怕风怕冷,四肢冰凉、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病及体虚、肾气不足,气血虚弱等症状,都特别适合三九灸。
4、最重要是的,三九天也是调理妇科的好时节,因为妇科多寒症,此时最需要艾灸。
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