“三九补一冬，来年无病痛”，冬病冬治三九贴正当时_备孕

三九之时，正值大自然寒气最盛时，无论是自然界还是人体，都进入到阳气衰、阴气盛的状态。

冬三月也是 “生机潜伏，阳气内藏” 的季节。中医学认为冬至是阳气升发的第一天，从此之后阴消阳长，白天越来越长，夜晚越来越短。根据中医“天人相应”的理论，人体与自然界是一个有机统一的整体。冬至之后，人体内的阳气渐旺，如果此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗，可以增强机体免疫功能，减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实的基础。

三九贴敷

中医依据某些疾病发生的主要机理，提出了“冬病冬治、夏病冬防”的理论，三九贴敷（中药穴位贴敷）是冬病冬治最常用的方法。

三九敷贴（简称“三九贴”） 是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一，已有悠久的历史。

根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，在“三九”时段进行穴位贴敷治疗，可 疏散风寒、温补肺肾 ，起到 疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑 的功效，利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到 增强人体抵抗力、祛除疾病 的目的。

“三九贴”的优势

治疗无痛苦，简便安全、无任何毒副作用，特别适合老年人、儿童和体弱多病之人。

冬病冬治“三九贴敷”疗法对人体几乎没有副作用。如果说有副作用，也主要表现在皮肤贴敷时的过敏症状。如果有过敏史，贴敷时要特别注意，贴敷部位如出现搔痒、刺痛、红晕就立即揭去膏药。

“冬病冬治”适宜人群

“冬病冬治”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群，日常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿，舌质淡而胖，甚或舌边有齿痕，脉沉而迟。

1、患有呼吸系统疾病的人群 ，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。

2、康复疼痛科疾患 ，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。

3、患有消化系统疾病者 ，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。

4、患有妇科病、泌尿系统疾病者 ，包括女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。

此外，像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者，各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群，也很适合进行冬病冬治调理，对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。

贴敷注意事项

1、贴敷之前做好皮肤清洁工作；

2、贴敷前后三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物，也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物，宜多吃清淡、易消化的食物，如稀粥、米糊、面条等，多吃应季的蔬菜水果，如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等；

3、贴药后休息为主，不适宜参加剧烈的体育活动，防止出汗后药物脱落，影响疗效；

4、贴敷3到6小时撕掉，小孩贴敷不要超过3小时。

“三九贴”包含了中医丰富的理论基础和实践经验，建议在正规医院医生的指导下，根据个体体质和病证的具体表现辨证施用。

贴敷时间

2020年12月21日(一九)

2020年12月30日(二九)

2021年01月08日(三九）

如果错过冬至日未能前来，可于 “三九天”这段时间里的任何一天来贴敷，每九日一次，也有较好的疗效。

“冬病夏治，夏病冬治”是传统中医学的一种特殊治疗方法。中医自古以来就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。原因是人体脏腑的阴阳经过一年的体力消耗会有所偏衰。其中“夏病冬治”即夏天会出的毛病在冬天医治，多适用于夏重冬轻的慢性衰减性疾病。之所以“夏病冬治”，是因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病，夏季病到了冬季，寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，夏病大多到了缓解期、稳定期或恢复期。这时在冬季“三九”进补，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合进行治疗，会有事半功倍的效果

《黄帝内经·素问》： “阳者卫外而为固也”就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。

阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以大病不侵。

人之生长壮老，皆由阳气为主。精血津液之成长，皆由阳气为化。“阳气强，则寿，阳衰刚夭”，所以阳气决定长生。

三九灸：冬日里的第二个太阳！三伏灸没赶上，三九灸千万别错过！

“三九灸”与“三伏灸”相互补充，时间不同

“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。

“三九灸”能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。有效增强机体免疫力。

三九灸时间表:

九前

引九:12月12日~12月21日

一九:12月22日~12月30日

二九:12月31日~1月8日