中医养生瘦身方法_中医减肥有妙方

　　一、冬瓜、薏仁汤材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。

　　二、菊花、决明子茶材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。

　　三、首乌杞子汤材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。

　　四、冬瓜参汤材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。

　　五、海带炒红萝卜材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。

　　六、丝瓜烩豆腐材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。