2.安全期的计算:
女性排卵，在女性月经第一天向后推14天。第14天的前4天和后5天是危险期。另外，就是安全期。例如，无名氏的
月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，所以下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天
12月11日-20日是排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。安全期并不完全“安全”。建议安全期性交尽量使用避孕药物或工具。
3,
安全期怀孕的概率很小，只有1-5%左右(即不怀孕的概率为95-99%)，大部分避孕药物的意外怀孕率为10%(即不怀孕的概率为90%)。
经周期（最长与最短的天数）分别减掉14，然后再分别向前减3天，向后加一天，取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期。以一个月经周期是26天的女性来说，她的排卵日就在第12天，危险期就在第9天到第13天。以一个月经周期大约是30～32天的女性来计算，她的排卵日约在周期的第16天到第18天，而危险期也就是第13天到第19天。（因为她月经周期有误差，所以危险期也就必须拉长）。一旦遇到危险期仍要行房时，最好能搭配使用保险套，才能贯彻避孕效果女性的安全期，指的是在排除女性易受孕、处在排卵的时期外，在这段安全期里发生性关系是比较安全的。女生例假危险期一般都是在排卵日前四天和后五天，一共10天时间，其余时间为安全期（注意：经期不可同房）。排卵日为下次月经来之前14天，例假规矩的可以计算，不规律的一定要注意。
如果你的月经是比较规律准确的话，按30天计算，每次月经经期是5天，如果每个月的10号开始来月经，那么10~15号就是你的经期，那么在月经来的前7天和月经结束后的8天内，都可以称为女性的安全期。通过计算安全期来安排运动不失为一种安全方式。但是不是百分百，身边经常有安全期嘿咻意外有宝宝的例子。
在女性生理周期中，分别有三个周期，即月经期、排卵期和安全期。安全期是相对于排卵期而言的，相对于排卵期，安全期的怀孕几率较低，所以有很多女性朋友都使用安全期避孕法。女性排卵虽然大多在月经中期，但女性内分泌系统受外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响下，排卵期并不固定。部分女性受性生活刺激，还可出现多次排卵的现象。可见，安全期并不是真正的安全。
在每个月经周期，女性可以有1-2个卵子排出，排卵的时间一般是下次月经前的14天左右。假设你的月经周期是28天，那排卵的时间就是月经的第15天左右。卵子具备受精能力的时间是排卵后的24小时以内。也不排除个别人的卵子和精子存活时间更久，如果是在安全期和排卵期接近的时候同房，有那么一个心怀叵测又特别顽强的精子静静埋伏在体内，一不小心中奖那也是很有可能的。
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