芦荟都有哪些功效？

首先说明，芦荟的主要功效并不是通过吃来作用的。吃的不对，或者在不合时宜的时间吃芦荟，反而不利于健康。

尤其是经期、哺乳期女性，年老体虚、脾胃虚弱、体质虚弱的朋友，还是少吃芦荟为好。个别人对芦荟过敏，不宜食用芦荟。本身有慢性腹泻的朋友，就更不建议吃芦荟了。

正常人群，如果真想吃，也可以，不过仍然要控制量。芦荟含有的芦荟大黄素，泄下通便之效比较剧烈，不能多吃。

芦荟的功效

芦荟是一种中药，其性味苦寒，归肝、胃、大肠经，具有泻下通便，清肝，杀虫的作用，可以用于治疗胃肠积热导致的大便干结，大便不畅。肝火旺导致心烦易怒，眼睛红赤，口干口苦。还可以用于治疗虫积腹痛，以及皮癣等症状，芦荟不适合煎煮，一般入散丸服用，或者外用，其性味寒凉，脾胃虚弱易腹泻，要注意。

芦荟不能吃，这么好的药用价值难道要浪费了？

外用是非常不错的选择，但前提是要彻底去掉芦荟皮。

芦荟的过敏成分来源于芦荟叶皮与芦荟凝胶之间的一种叫做大黄素的物质，大黄素对皮肤有刺激作用，所以掰开芦荟直接涂抹到身体上，就会有过敏反应。但是经过处理的芦荟凝胶，就是去掉叶皮和大黄素部分，直接保留了半透明的凝胶，一般是不会造成过敏反应的，反而会有止痒消肿的效果。

几种不错的外用功效

芦荟作为添加物，已经被广泛用于化妆品和护肤品中了，主打美容、祛斑、消肿等等功效。

但是作为外用药用功效，都有哪些呢？

1、急性乳腺炎，

2、轻度汤火烫、暴晒导致的皮肤损伤

3、跌打瘀血

4、毒虫咬伤

5、痱子、痔疮等。

上述5点，均得益于其消肿止痛的作用，不管是鲜芦荟汁，还是去刺直接捣烂贴敷，都会有较好的消肿止痛止痒的作用。

【不药博士】简介

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

消炎杀菌、抗衰老、补水保湿

芦荟为百合科多年生常绿草本植物，广泛应用于食品、美容、保健、医药等多个领域，具有消炎杀菌、愈合伤口、保持口腔健康、滋养血管、降血脂等药用功能，抗衰老、补水保湿、防皱抗皱、防晒、祛痘等美容功能。一、芦荟的药用功能1.消炎杀菌：芦荟具有消炎杀菌作用，可抑制体内细菌滋生。2.愈合伤口：芦荟具有止血、止痛、促进伤口愈合的作用。3.保持口腔健康：芦荟可缓解牙疼，对牙齿、牙龈健康有好处。4.滋养血管：芦荟中的柠檬酸钙可强心、促进血液循环、软化动脉血管，可有效保护心血管。5.降血脂：芦荟可改善血液质量，降低血液中胆固醇含量，对降血脂有帮助。二、芦荟的美容功能1.抗衰老：经常食用芦荟为身体补充维生素，可延缓身体衰老，保持年轻态。2.补水保湿：含有大量的水分和丰富的粘液质，涂抹在皮肤上，可帮助皮肤细胞吸收水分，使皮肤保持水润、细滑状态。3.防皱抗皱：芦荟中含有芦荟素、芦荟苦素、氨基酸、生物酶等活性物质，可维持肌肤活力，对淡化皱纹有帮助。4.防晒：芦荟可降低紫外线、辐射对皮肤的影响，防止色素沉着，可保持皮肤白皙。5.祛痘：芦荟即可消炎杀菌，又可清洁皮肤，还能祛痘。

功效作用

促进愈合：芦荟富含有叶酸、维生素B6等，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

延缓衰老：芦荟中的黏液中含有独特的蛋白质，这种蛋白质是延缓细胞老化和治疗慢性过敏性疾病的重要成分，因此芦荟有延缓衰老的功效和作用。

辅助治疗糖尿病：芦荟富含有铬元素，铬元素能促进胰岛素分泌，调节体内血糖代谢，使血糖恢复正常，是糖尿病人的理想食物和药物。

强心活血：芦荟中含有丰富的异柠檬酸钙，异柠檬酸钙具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，能够有效的减少胆固醇值，适合高血压以及高血脂的患者服用。

杀菌消炎：芦荟中的芦荟酊是抗菌性很强的物质，可以抑制炎症，引流分泌物，促进局部的新陈代谢，促进细胞的再生，有减少瘢痕形成，还可以增强人体对疾病的抵抗力，也可以用于治疗皮肤病、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等。

免疫和再生：芦荟具有多糖的免疫复活功能，因为芦荟含有芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露，这些是可以提高机体的抗病能力、促进伤口愈合复原对各种慢性疾病，如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟，都可以起到增强疗效、加速机体的康复。

美容美白：芦荟中含有天然的美白保湿因子、多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，并且能够修复受损的肌肤，促进黑色素的代谢，所以有美白祛斑的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

孕妇,经期的女性,脾胃虚弱者,心功能不全者,肾功能不全者

饮食禁忌

1.无特殊同食禁忌

食用方法

1.凉拌芦荟

营养价值

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