喝什么水清肺

喝下列水可以清肺：

1、罗汉果泡水

中医认为，罗汉果，甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

现代学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。它还含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。

也有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖。罗汉果因此也叫“长寿果”“神仙果”。

冲泡罗汉果，水温不宜太高，罗汉果的治疗咽喉和咳嗽的功效主要是因为罗汉果激酶，而这种激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解，因此泡饮罗汉果的最佳水温是60℃－80℃。

2、泡桐花水

泡桐花是一味很好的中药，其味苦，性寒，具有清肺利咽、解毒消肿的作用，主要用于治疗肺热咳嗽、急性扁桃体炎、菌痢、急性肠炎、急性结膜炎、腮腺炎、疖肿、疮癣等多种疾病。

用泡桐花治疗痄腮（即腮腺炎），效果很不错。具体做法是：取新鲜泡桐花八钱（24克），水煎后，加入白糖一两冲服。

用泡桐花煮水治疗鼻炎、中耳炎和结膜炎，效果也不错。将新鲜泡桐花熬制成膏，外搽治疗手足癣，也是医疗条件有限的情况下，传统医药智慧为人们解除病痛的典型例子。

扩展资料：

清肺的三款汤品

1、川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。

将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。

2、杏仁雪梨山药糊：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。

用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。适量食用。

3、冬菇雪耳猪胰汤：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。

把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。

参考资料来源：人民网：罗汉果泡水喝为何清肺润喉

参考资料来源：人民网—泡桐花煮水，清肺利咽

想要润肺养肺，可以喝百合雪梨莲藕汤，这种汤非常好制作，我们只要先准备好其中所需要的配料就可以进行熬制了。雪莲和莲藕都是清肺效果非常好的食材，将这几种物质搭配在一起，制作出来的汤水也是十分香甜可口的。梨水分很多，而且也比较微寒，它可以清热化痰，是清肺的好食材。我们可以准备200克的百合，300克的雪花梨，以及500克的莲藕，盐也是需要适当备一些。将这些物质放在水中煮沸，差不多10分钟左右一碗润肺的汤汁就出炉了！

菜干鸭肾蜜枣汤可以清燥润肺，你知道做法吗？

我们需要准备腊鸭肾4个，然后再准备100克的瘦猪肉，250克的白菜干以及5个蜜枣。这个方法也是非常简单的，菜干用清水浸软，然后再切成一小段的样子。腊肠肾用温水浸软并切片，瘦猪肉也要洗干净，把这些全部的用料都放在锅中，加入水煮沸。然后用小火煲上两三个小时之后，就可以食用了。

如果想要润肺养肺，太子参百合瘦肉汤也是不错的选择

我们需要准备100克的太子参，还有50克的百合，以及半个罗汉果瘦肉也要准备750克。将瘦肉洗干净，然后切成小块，再将刚才准备好的食材全部清洗干净。将所有的材料放到锅内，加入适量的清水，用大火煮沸后改小火煲两个小时左右。

这些润肺汤都有什么功效？你都知道吗？

以上告诉大家的这几个润肺汤，基本具有润肺止咳，清心安神的效果，当然，这些汤品不能代替药物，喝这些汤也只是能够短暂的缓解一下嗓子干咳等问题。如果大家在喝完之后，身体还是没有明显的好转，就需要去医院进行相应的治疗了！

1、菊花茶

菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此平时可以喝一些菊花茶来清肺。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜和柚子都是有清火润肺的功效的，因此将这两种食材放在一起制作成蜂蜜柚子茶来喝也是能够辅助清肺，有起到清肺的效果。平时自己做蜂蜜柚子茶的时候，可以把柚子的皮和果肉放在水中先焯一下水，这样就可以去除它的苦味，然后再加蜂蜜一起熬制，每天舀上一勺吃对身体有很好的帮助。

3、柠檬茶

柠檬当中的果酸对人体有很好的功效，而且有清肺润喉止咳的作用，平时可以把柠檬切一到两片，用温水泡开服用，这样的话也是对清肺有很好的效果的。

4、四宝茶

麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺润喉、生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对禁忌。

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