高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压的人群注意保证睡眠时间和注意饮食，养成定期测量血压的习惯，这样可以很好的知晓并控制自己的血压。测量血压应该选在平静时，测量三次选取平均值。
1、血压偏高怎么调理
血压偏高可以选择两种方式加以改善，一种药物调理，一种物理疗法，由于药物中含有比较多的激素成分，为了自身健康不建议最初就进行药物治疗，日常生活中的调理就可以改善此类疾病，首先在饮食上，以低脂肪，低胆固醇的食物为主，比如海带，鱼类，对食盐也需要严格控制，新鲜的果蔬中含有丰富的营养元素，可以多吃帮助补充，此外患者可以进行少量的运动帮助缓解，心态的调节也是不可缺少的。
2、血压高如何降低
降低高血压的方法还是比较多的，最佳的方式就是药物与日常调理相互搭配，由于引发高血压的原因不同在药物的选择上存在一定差异，而日常饮食调理的要求缺是相同的，尽量减少对脂肪以及高胆固醇食材的吸收，多吃一些清淡不刺激的食材，如菠菜，土豆，豆制品等，烟酒一类较为刺激的物品都需要避免，此外高血压患者最好进行适当的运动，一时增强自身体质，二是帮助缓和心情起到降压的功效。
3、血压偏高吃什么好
血压偏高的话对于饮食有一定的要求，通过一定的食材调理可以缓解高血压的症状，高血压患者对于高脂肪，高胆固醇的食材需要忌口，诸如蛋黄，奶油之类的甜食，以免加重病症，相反需要多吃一些低脂肪，低胆固醇的食物，常见的有豆制品，海产品以及新鲜的水果蔬菜，在烹饪的过程中以清淡为主，尽量减少对食盐的需求量，汤品是极具营养的烹饪方式且不破坏食材，建议多炖点汤喝。
4、血压高原因
引发高血压的因素比较多，可以依据年龄阶段进行划分，通常情况下老年人患病的原因以身体机能老化，患有疾病为主，属于较为常见的一种老年疾病，通过相应的药物调理以及生活照料是可以改善的，而青年人群中肥胖是导致高血压的重要原因之一，多吃少运动，长期积累对血管造成挤压从而产生高压，精神紧张也容易出现高血压，建议患者及时进行调节，以免对身体造成更大伤害。
5、血压高怎么治
高血压是如今较为常见的一种疾病，治疗的方式最好是激光物理疗法结合运动。此外在日常生活方面需要注意的事项也是比较多的，就饮食方面而言，以清淡不刺激的食材为主，比如新鲜的果蔬，豆制品，辛辣油腻之类的刺激性食材需要忌口，此外对于食盐的使用量也需要加以休息，平时可以适当进行锻炼，帮助改善此类症状，当然良好的心态也是不可缺少的因素之一。
有高血压、高血脂等疾病都是因为血液的生理功能发生异常，不干净了，所以要降血压和血脂首先就要净化血液。康兴半导体激光治疗仪采用波长为650nm的红色激光，该光波被世界医学界称为人体黄金波段的“生命之光”。通过激光能量刺激鼻腔内的交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩、扩张，反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善，起到降低血压、血粘、血脂。
日常生活中由于各种烦心事，一些脾气暴躁的人群便会动不动就 “大动肝火” ，面红耳赤；当然也有一些人群生气后表现为 “郁郁不闷” ，久而久之导致 “肝气郁结” 。 中医认为情绪和疾病的发生密切相关 ， “暴怒伤肝，忧思伤脾” 。长时间的大动肝火便会引起 “肝阳上亢” ，导致 “高血压病” ；长时间的 “肝气郁结” 引起女性 “甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤” 等疾病的发生，为此，保持良好的情绪对于防治疾病至关重要。 “气伤身” 这个道理大家都知道，但是很多人遇事往往无法很好的调节自己的情绪，那么今天我就给大家介绍一个 “号称出气筒” 的穴位 “太冲穴” 。那么这个穴位为什么可以调节情绪呢？
原穴 是储存元气的地方，它与人体的元气关系非常密。人体的十二经脉都有自己的原穴， “太冲穴” 是足厥阴肝经上的 原穴 ，也是“ 肝经的第一要穴” 。 肝主疏泄 ，具有极强的舒畅气机的作用，所以当我们“生闷气或者发脾气”， 感觉胸闷气短 或者 胁肋疼痛 时，就不妨找 “太冲穴” ，这个穴位能够有效 “化解心中的怒气” ，消除心胸的不适之感。
“太冲穴” 不仅可以“ 疏肝理气” ，还能 降血压 。当然高血压目前 最有效的方法是药物控制血压 ，另外就是低盐低脂饮食，保证充足的睡眠，从而维持血压每天处于一个平稳状态。有朋友会问除了药物治疗之外，有没有其他物理疗法呢？
确实有， 穴位按揉 是调节高血压的 重要补充 。 “太冲穴” ，太者大也，相当于皇帝的太子，而冲，指的就是气血的冲盛。人一旦血压升高，就会 “脸红脖子粗，头晕手抖” ，这是因为 “气血往上冲” 的原因，要想让气血冲下来，把血压降下来，就要按摩 “太冲穴” 。所以如果家里面有谁得了高血压，不妨也找 “太冲穴” 帮忙。 “太冲穴” 特别适合治疗 “肝阳上亢型高血压” ，该类型高血压主要表现为 “头晕耳鸣，头痛，心悸，失眠多梦” 。
1.穴位位置：
足背， 沿第1、第2趾间横纹向足背上推 ， 被1、2跖骨结合部位挡住了的前下方是太冲穴 ，可感有 一凹陷处 即是。
2.穴位功效：
①高血压：
②疏肝解郁（解除心中郁结之气）；
③头痛、失眠；
④更年期综合征；
3.按揉方法：
①手指按揉法：
从 太冲穴的位置用点按 的方法， 一直点按到大脚趾和二脚趾联合处 ，也就是从 上到下点 按，坚持一段时间就会有效果， 每次按揉3-5分钟 ，先左脚，后右脚，早晚各一次，有 特殊胀、酸、疼痛 的感觉。
②脚跟按揉法：
用一只脚的 脚跟 用力搓揉另一只脚从 脚背最高处到脚趾根部 的部分。左右脚各揉搓36次，或者搓揉3-5分钟。
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