缓解咳嗽的食疗方法_备孕

秋天，天气忽冷忽热，容易让人生病。感冒、咳嗽的人有很多，吃药成了这些人首先要做的事情，是药三分毒，药物吃多更伤身。如何缓解咳嗽?其实，在民间有一些能止咳的方子，服用一些，比吃药更加安全有效，下面一起来看看，在生活中吃哪些食物可以预防咳嗽、缓解咳嗽。

吃什么缓解咳嗽

川贝炖梨汤

川贝炖梨汤是常见的一道佳肴，是以川贝、梨子为原料进行熬煮。川贝、梨子都属于性凉的食材，能够入肺经、胃经，具有润肺止咳、清热化痰、化痰平喘的作用。

造成咳嗽往往是因为体内热邪较多，这款汤水刚好能够起到降火的作用。对于因为热病引起的烦渴、热咳有较好的缓解作用。

选取川贝10g、雪梨1个、枸杞10g，把雪梨清洗干净，切成块状，川贝、枸杞清洗干净，放在锅中，加入清水、食盐，煮沸，再用文火慢煮，即可饮用。

红糖姜枣汤

秋天咳嗽有些时候是由风寒感冒引起的，服用一些能够驱寒的食材对于调节保健身体很有帮助，红糖姜枣汤就是这样的食物。

选取红糖30g、生姜15g、红枣30g，先放生姜、再放红枣、最后放红糖，进行慢煮，熬煮15分钟即可饮用。

姜末鸡蛋

姜末鸡蛋是选取一小块生姜，进行切碎，把鸡蛋做煎蛋的方式进行制作，把切好的生姜末放在鸡蛋里，咳嗽的时候，吃姜末鸡蛋能够很好的治疗久咳不止，对于保护肺部也有帮助。

萝卜生姜汤

萝卜生姜汤是以萝卜、生姜为原料，进行熬煮，这道食疗较为简单，看似萝卜、生姜有点格格不入，两者一温一凉，其实二者都能够入肺、胃经，对于解表散寒、健脾止呕、消食化痰有很好的作用，能有效的保护好肺部、防治咳嗽。

萝卜葱白汤

萝卜葱白汤同样是一款能够治疗咳嗽的药膳食疗药方，把萝卜、葱白切好一起下锅进行煮汤，能够宣肺解表、化痰止咳，对于风寒咳嗽有较好的缓解作用。

玉米须橘皮汤

把玉米须、橘子皮用水进行煎服，把这样的水饮用下，对于止咳化痰、治疗风寒咳嗽、痰多有较好的作用。

芝麻冰糖水

芝麻有清热的作用，冰糖水有止咳的'功效，把芝麻、冰糖放在碗中进行冲泡，随后饮用，能够润肺、生津，对于治疗咳嗽不止、咳嗽无痰很有帮助。

燕窝银耳汤

燕窝银耳汤其实属于粤菜系列，把银耳用热水进行泡发，用温水清洗燕窝，把银耳、燕窝一起放进砂锅中进行慢炖，适当的加入一点冰糖。

这道汤水可以养阴润燥、补中益气、润肺生津，对于咳嗽有较好的防治作用，即使没有相关的病症，在平时饮用一些，也能够保健好身体。

花生蜜枣汤

花生蜜枣汤也是一道能够治疗咳嗽的食疗秘方，把花生米、大枣、蜂蜜进行煎服，这样的汤水，对于保健身体很有效。

适当的饮用这款糖水，可以止咳化痰，对于咳嗽不止有缓解作用，同时，还能够有效的保护好肺部。

无花果冰糖水

把无花果、冰糖进行熬煮，饮用这样的汤水，对于祛痰理气、润肺止咳、润肠解毒、清除肺热有较好的作用，能避免咳嗽引起的咽干喉痛等症状。

日常预防很重要

当然，对于任何疾病，在平时做好预防是更重要的事情，对于咳嗽同样如此，在生活中，适当的进行预防，对于调节身体、保健身体非常有效。

1、多喝水

咳嗽可能是因为外界冷空气的原因，但更多的时候，人们会忽视是身体内部器官调节失常导致。

适当的喝一点水，对于预防咳嗽有很好的帮助，在喝水的时候，可以滋养脏腑，对于肺部滋养也很有效，通过喝水可以促进身体代谢调节，对于预防咳嗽很有效。

2、不抽烟

在生活中，我们会发现很多喜欢抽烟的人容易出现咳嗽的情况，特别是抽烟的时间越长，咳嗽越厉害，做到不抽烟，对于保健身体、预防咳嗽有一定的效果。

3、外出时戴上口罩

我们会发现现在的空气越来越差，在外出的时候，戴上口罩对于预防咳嗽有一定的作用，戴上口罩可以很好的避免直接呼吸较脏的空气，对于保护肺部也很有效。

以上就是关于咳嗽不止的时候，食用一些食物对于治疗咳嗽、保健身体的相关描述，能够防治咳嗽的食物还有很多，就不一一描述了，希望上面的描述对大家有所帮助，适当的食用一些，能够保健好身体。

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咳嗽是常见的疾病，每个季节都可能发生，不停的咳嗽也让人很难受，那么，咳嗽吃什么好的快？咳嗽偏方有哪些？下面，和我一起了解咳嗽食疗有什么方法吧。

一、咳嗽食疗偏方

　　1、可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

　　2、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　3、烤橘子

将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

　　4、紫苏茶

准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。

5、葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

　　7、核桃生姜饮

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

风寒感冒导致的咳嗽多数是寒咳，寒咳一旦形成，比风热感冒的`咳嗽还缠人，所以，寒咳要格外注意，接下来有一道食疗方，对寒咳有很好的作用。

　　二、风寒咳嗽食疗