下身干涩吃什么能调理

下身干涩吃什么能调理

下身干涩吃什么能调理，引起女性下身干涩的原因有很多种，最主要的是内分泌失调导致的，平时要注意卫生以及饮食，一些食物对于下身干涩也是有一定的好处，以下关于下身干涩吃什么能调理

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出现阴道干涩对于女性的影响是很大的，因此出现阴道干涩的情况一定要查明病因，然后进行积极的治疗。同时在平时的生活中也应该要进行一下饮食调理，比如多吃一些富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼等。

出现阴道干涩无论是对于女性本身还是自己的另一半，危害都是比较大的，如果长期如此，那么就很容易造成夫妻感情出现问题，女性对于性爱产生恐惧等，因此出现阴道干涩的情况一定要积极的进行治疗。除了需要进行治疗之外，在平时的生活中也应该要积极的进行一定的饮食调料，这样能够对阴道干涩的治疗起到一个辅助的作用，加快阴道干涩的痊愈。

其实，造成女性阴道干涩的原因是比较多的，其中主要的一种原因就是由于女性体内缺乏维生素B2。主要是由于女性体内的维生素B2是进行生物氧化所必需的物质，与性生活的质量密切相关，当人体内缺乏维生素B2时，那么就很容易造成女性体内的黏膜层出现一定的问题，那么就会引起黏膜细胞代谢失调。

人体内缺乏维生素B2的主要表现就是会出现黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，其实缺乏维生素B2对于女性的伤害是更加的严重的，主要是对女性生殖器官的伤害，主要的症状就是会出现阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。

因此，如果女性出现阴道干涩的情况，那么就应该要多吃一些富含维生素B2的食物，比如说平时比较常见的奶类及奶制品，还有一些动物肝肾，其实蛋黄中也是有比较丰富的维生素B2，还有平时吃的鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜等也是有比较丰富的维生素B2

除了通过食疗的方式来改善女性阴道干涩的情况，还有就是如果女性的阴道干涩的情况比较严重的话，那么仅仅通过食疗是无法改善的，那么就需要适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，直至症状改善后再停药。

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核心提示: 阴道干涩也可以叫做阴道干燥症，主要就是指女性阴道分泌物显著减少的妇科杂症，是会给女性的性生活带来很大的影响，甚至使夫妻感情破裂，需要及时在日常饮食上食用虫草炖乌鸡，莲白炖乌鸡，黄芪炖乌骨鸡，泥鳅虾肉汤等四款食疗。

导致女性阴道干涩的原因是有很多的，性兴奋不够，内分泌失调，卵巢功能丧失，性激素不足，各种疾病，还有阴道炎，心理压力，饮食等，会让女性不愿意进行性生活，长期如此会造成性冷淡等严重后果，那么阴道干涩吃什么好呢?

第一款阴道干涩吃了好的食物是虫草炖乌鸡， 要准备乌鸡肉，冬虫夏草，姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清等，先是将虫草用温水洗净，乌鸡宰杀，洗净，再放入锅中汆一下，取出，再将虫草一半放鸡腹，放炖盅中，放入鸡汤，再加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸到肉熟烂，拣出葱、姜，出笼就可以了。

第二款是莲白炖乌鸡， 是要准备乌骨鸡，白果，净莲子，糯米等，再将乌骨鸡宰杀，洗净，焯一下，白果也去壳，洗净，再全部食材一起放入乌骨鸡肚内，置入沙锅内，加入适量水和食调味料，大火煮沸再用小火慢炖到煮烂食用。

第三款是黄芪炖乌骨鸡 ，是准备黄芪，乌骨鸡，调味料，先是将乌骨鸡宰杀，洗净，焯一下，再将洗净的黄芪放入乌骨鸡的腹中，放到沙锅里面，然后注入适量的鸡汤，调味料，再用文火炖煮到熟烂就可以了，味道非常的美味。

第四款是泥鳅虾肉汤 ，是要准备泥鳅，还有生虾肉，再洗净，放入锅内，加适量的水，煮熟，最后放入调料，每晚临睡前，吃肉喝汤，连服十天为一疗程。

阴道干涩吃这些食物好，都能让女性恢复以前的状态，夫妻之间的感情性生活都更加的和谐，此外，也要适当吃些别的蔬菜水果，均衡的摄入营养，少吃辛辣刺激的食物，在性生活前要做足前戏，严重的`患者则尽快去医院就诊。

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下身干涩原因

1，生理现象

女性阴道干涩的比较正常的生理现象，这跟女性年龄有一定的关系，当女性的年龄慢慢地进入更年期或者是到了更年期的时候，身体里面的雌激素水平就降低了，阴道壁变得越来越平滑，阴道里面的分泌物就变得越来越少了。

2， 内分泌失调

日常的时候有些女性因为不太注意饮食，还有不良的生活习惯，这些都会导致内分泌失调，内分泌失调阴道的分泌物就变得越来越少，阴道就会变得非常干燥了。内分泌失调的女性如果身体里面缺乏雌激素，也会导致阴道干涩。

3， 妇科炎症

阴道干涩的重要原因之一就是患上了妇科炎症，比如患上阴道炎之类的疾病，这些疾病会导致女性心情受到影响，夫妻生活也会没什么兴趣，阴道自然就没办法分泌更多的【爱】液了。

4，技巧问题

有些女性在同房的时候由于【性】技巧的原因，导致阴道很干燥，主要是因为前戏没有做足，男性没有给女性充足的爱抚，这样女性就没办法达到兴奋的状态，阴道分泌物就变得越来越少了。此外如果女性没有做好心理准备，或者同房过于紧张之类也会让阴道干涩。

在调理阴道干涩有一个简单、易操作的方法适合大多数女性，那就是多吃带皮谷物和粗粮，补充维生素B2。常见的黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等，还有就是奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等，都有助于增加私处分泌物。

如果症状比较严重，也不可怕，爱巢凝露能够很好的解决阴道干涩问题。爱巢凝露可以提高女性卵巢的生理功能，天然草本成分直接到达子宫底部进而扩散，在整个子宫形成一层保护膜且具有超强的渗透力和很高的生物利用度，直接渗入血液和肌肉组织，激活脑垂体而促进卵巢分泌激素来调节女性内分泌系统，使之达到一个平衡调节状态，从而改善女性阴道干涩的问题。

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