以前看过资料说是耳蜗的问题，俗称耳水不平衡，和身体素质关系不大，除非是病得很严重的病人才算经不起颠簸吧。放心，没有事的。
听说过吃晕车药有的人会吐得更厉害，我这次发现含九制陈皮很有用，要不你们下次试试吧，就含着不要嚼。或者话梅也行，不过主要看个人反应了。要不坐飞机前吃些保济丸，可能对你有用的，对我就有用！我在老挝的时候那车可真是算翻山越领的，开了7，8个小时都还是在山里转看不到前路的，那时心都凉了，我就靠这些挨过去的。
晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。
更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
无论乘坐哪种交通工具，思想要放松，不要总想着会晕。要保持精神愉快，可以与周围的人聊天，分散自己的注意力。旅行前的晚上应有充足的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡力，这对防止发生运动病有一定作用。
乘坐交通工具前或旅途中不宜过饥或过饱。这是因为饥饿时，胃肠蠕动增强；过饱时，胃部膨大，膈肌升高，胃和十二指肠很容易出现逆蠕动，就会出现恶心、呕吐。如有可能，应选择比较平稳与行驶方向一致的靠窗座位。
适当开窗，保持空气流通，消除车厢内的不良气味，对防止晕车有好处。当飞机、火车、汽车和轮船快速行驶时，不要看窗外快速移动的景物，可望机舱内或车厢内的固定物体，最好闭目养神，这样可避免或减少视觉带来的刺激。
扩展资料：
登机前饮食禁忌
1、忌过饱。人在高空中肠胃血液相对减少，导致肠胃分泌能力下降，蠕动减弱，容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻。
但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应，出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。
2、忌油腻食物。油腻食物本身不太好消化，再加上人在高空中肠胃消化能力很弱，食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。
3、忌容易产气的食物。随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。
正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。
参考资料来源：百度百科-运动病
参考资料来源：人民网-乘飞机、车、船时怎样治疗和预防运动病
参考资料来源：人民网-飞机餐的几大禁忌 上飞机前什么东西不能吃
一旦发生晕机，在较轻的情况下，注意仍然不要中断集中精力的事和保持定向远眺。若较重时，应该保持安静、坐稳，最好仰卧、固定头部；更为严重时，由于呕吐而机体失水者，要及时补充生理盐水。下面说下如何防止晕机：
忌空腹登机。由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高热量，所以，饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前，旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。
饮酒要限量。过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息，而且易引发晕机症状。此外，酒精可溶解于内耳的体液中，使人感到晕头转向。
忌吃得过饱。高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
