丘比沙拉酱红色和蓝色两个口味在热量上差的多不多？_备孕

不多的，丘比沙拉酱蛋黄口味是红色包装，丘比沙拉酱香甜口味是蓝色包装。两种口味在热量上是有一些小小差别⌄丘比沙拉酱蛋黄口味每一大勺大约14g有97大卡，含糖量0.3克；丘比沙拉酱香甜口味每一大勺大约14g有85大卡，含糖量1.9克。这么一看沙拉酱也只是看上去热量高，其实都是以植物油和鸡蛋为原料，含糖量又极低，所以只要适量摄入，对减肥和控糖都是有很多帮助的。

丘比沙拉酱一共有两种。红色包装的是丘比沙拉酱蛋黄口味，蓝色包装的是丘比沙拉酱香甜口味。两种口味的热量是有一些差别的：丘比沙拉酱蛋黄口味每14g有97大卡，丘比沙拉酱香甜口味每14g有85大卡；两种口味在含糖量上也是有区别的：丘比沙拉酱蛋黄口味每14g含糖量0.3克，丘比沙拉酱香甜口味每14g含糖量1.9g，如果你在减脂期，看你怎么取舍，其实沙拉酱看上去热量高，但是以植物油为原料，含糖量又极低，所以在日常中巧妙适量地运用，对减肥和控糖都是有很多帮助的。

丘比沙拉酱卡路里减半和香甜味哪个好吃经常吃这个牌子的沙拉酱，它家香甜味沙拉酱、原味沙拉酱、凯撒酱、柠檬汁、青梅汁我都吃过，挺好吃的。不同的沙拉酱适合用来做不同的食物，比如蔬菜/水果沙拉、烤馒头片、烤肉拌饭等等。加了丘比沙拉酱的食物，吃起来口感会更好。

至于低卡，我觉得要看你怎么吃了。如果把它当主食一样吃，那不发胖是假的；如果只是在饭里放一两勺调味，那完全到不了影响人身材的程度。拿我常吃的香甜口味沙拉酱来说，配料表显示每100g能量为2552KJ，约为610大卡。但我一顿饭只放一勺味道就足够浓郁了，一勺热量也就五六十卡。这点卡路里对谁来说都不算啥吧？稍微走几步就消耗完了。

如果你实在在意热量的话，也可以考虑丘比专为减肥减脂人士推出的卡路里减半以及0脂肪系列沙拉汁。我上面提到的柠檬汁、青梅汁热量就挺低的，不到普通沙拉酱的一半，而且口感也挺好的，不寡淡，减脂期的朋友可以放心吃。

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