手裂开吃维生素a和维生素e。
天气变得越来越干燥，身体中皮肤的水分流失快，如果没有做好手部保养的话手容易干裂，再加上长期使用碱性的清洁物，会导致手干裂更加严重。
身体缺乏维生素a和维生素e会导致手的干裂，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜以及水果，在红薯、菠菜、胡萝卜、葵花籽、动物肝脏里面含有大量的维生素e能够防止手的干裂和色斑。
扩展资料：
缓解手裂开的其他技巧：
1、蜂蜜涂抹
把双手彻底的清洗干净，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和脚干净的地方，然后使用手轻轻地按摩十分钟，一直让双手感觉到发热为止。睡觉前洗完的时候也可以使用此方法来涂抹蜂蜜，坚持一个星期就可以看出皮肤干裂的地方明显好转。
2、防寒
天气寒冷干燥是导致手皲裂的原因，所以一定要做好防寒保暖的工作，注意手的保暖，出门时尽量戴上手套。为了防止手干裂的加重，尽量不要接触冷水。
参考资料来源：人民网-手粗糙干裂怎么办？做好4点常吃2物帮你解决
参考资料来源：人民网-冬季如何护理手脚？4种小妙招远离手脚干裂
就要干脚裂脱皮，应该是缺乏微量元素皮肤干燥症引起的症状，平时饮食要注意调理，多吃一些含维生素比较高的蔬菜和水果。建议可外用尿素ve软膏涂抹，同时可口服维生素b族片，按疗程服用，会对你的症状有所改善。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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