偏头痛?按这两个穴位就可以有效缓解

偏头痛?按这两个穴位就可以有效缓解,第1张

偏头痛临床主要表现为额颞部(指额头和太阳穴)搏动性疼痛逐渐加重、反复发作伴有恶心、呕吐、畏光、畏声、出汗、全身不适、头皮触痛等症状。

偏头痛属于中医学的“头风”范畴, 以反复发作、或左或右、来去突然的剧烈头痛为主要表现,有时表现为周期性呕吐或腹痛。 推荐两个穴位,平常坚持按揉可以缓解偏头痛。

一、太阳穴

太阳穴为“经外奇穴”,在颞部眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

一般都采用坐姿,将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力顺时针转揉10~20次,逆时针再转相同的次数;也可将手掌贴在头上,以拇指指腹分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛,顺逆时针各转揉相同的次数。

二、风池穴

在项部,当枕骨之下与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

取坐位,两足分开与肩同宽,两手放松伸开,分别放于颈部两侧,食、中两指指腹紧贴皮肤,点揉风池穴3~5分钟。

文章选自《医药星期三》

一般来说,偏头痛患者按压印堂穴、头维穴、太阳穴、鱼腰穴、阳白穴、百全穴、风池穴等穴位有治疗效果。偏头痛又名首风、脑风、偏头风等,其病因主要是少阳经功能失常、脉络不通。通过按压相关穴位,可以起到镇静止痛、通经活络等治疗效果。

其中,按压印堂穴可以醒脑通窍;头维穴,可以改善头部供血、醒神养脑;太阳穴,可以清肝明目、通络止痛;鱼腰穴,可以通络止痛、息风止痉;阳白穴,可以疏风泻热;百全穴,可以醒脑开窍、宁心安神,还可升阳举陷;风池穴,可以平肝潜阳、安神定志。

若患者有偏头痛等不适病症,请前往医院在专业医师的指导下进行治疗。


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