一斤的酱豆放30克盐,50克水就可以了这样腌制出来的酱豆,不会太咸,也不会太薄就正合适。黄豆酱的制作方法,准备食材黄豆、面粉、盐、西瓜,盐、花椒、八角。方法一把黄豆,第一天晚上泡一个晚上,第二天把黄豆煮熟后捞出来备用。二把面粉放在锅中,炒熟后捞出来放凉后备用。三把黄豆裹上刚才我们炒好的面粉,把被子打开铺上三到四天就会长出菌丝来,我们再把它放到太阳底下暴晒一下。四黄豆晒干后,放入西瓜瓤、盐、花椒、姜、八角搅拌均匀后再晒制就可以了,我们晒的时候要注意它的时间,只要它晒制可以吃的就行了。我们要根据自己的口味来调料,不要弄得太辣,也不要弄得太薄,要不然就不好吃了。黄豆里面的营养成分主要是蛋白质、钙、铁、磷、维生素这些都是人体需要的营养成分,还可以提高人的免疫力,还有开胃助食的功效。黄豆中的蛋白质可以增加菜的营养物质,还可以增加它的特色蛋白质,在微生物的作用下可以形成氨基酸,让它的味道更加美味,黄豆酱中含有亚麻酸,它可以降低人的胆固醇,降低患心脑血管堵塞的疾病,黄豆中的脂肪可以保持我们血管的弹性,如果喜欢美容养颜的人,也可以吃一些黄豆酱,使是皮肤更加的美丽。一般人都可以吃黄豆的,但是有肾病的人是不能吃。更年期糖尿病的人是可以吃的,脑力工作者和减肥的人也是可以吃的,它可以促进消化、降低脂肪的吸收,吃太多的话就会胀肚消化不良,所以如果有消化道疾病的人是应该少吃一点的,大豆中的蛋白质可以降低人的心脑血管。黄豆除了做成酱来,还可以做成许多的美食。
一斤豆子需要放30克盐和50克水就可以了。这样做出来的酱豆味道刚刚好,不会太咸或太淡。不过还是需要看个人的口味来决定,如果是重口味的话可以适当的加多盐的使用量。酱豆的贴士
酱豆所放的盐不宜过少,如果太少的话酱会变酸而且还会长毛。最少的比例也得是一斤豆子配30克的盐。
酱豆拿出来之后即可食用,也可以选择加葱花或者青椒进行炒制。
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